一說到長高 ， 很多家長可能會覺得秋天并不利于孩子長個子 。 其實在現實生活中 ， 他們時刻都在生長 ， 只是分快慢和是否明顯而已 。

----秋天想要孩子長得高 ， 這兩件事不要盲目做 ， 用對方法才能事半功倍//---- http:// //

而且每個孩子的體質不一樣 ， 有的可能春天要容易長高 ， 但有的就會在秋天爆發 。 那么孩子長個的時候 ， 我們應該注意哪些事項呢？有什么該做 ， 又有什么不該做呢？今天就來一起探討下吧！

孩子長個子時 ， 這兩件事情不要盲目做

第一 ， 讓他們吃很多補鈣食品

孩子在長個子的時候 ， 不少家長都會給他們準備很多補鈣食品 ， 初衷就是為了多吸收一點鈣元素 ， 這樣比較有利于骨骼生長 。

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可長期如此的話 ， 反而會對孩子的身體帶來一些負面影響 。 為什么這么說呢 ， 補鈣過多 ， 很容易造成腎臟負擔 。 此外 ， 如果沒有維生素D3的輔助 ， 鈣元素也不易被人體吸收 ， 因此平時不要盲目的吃太多鈣元素哦 。

第二 ， 過分鍛煉

雖然說鍛煉確實能加強體質 ， 促進骨骼拉伸 ， 但并不是什么鍛煉都會有這樣的效果 。 長跑不但不能長高 ， 可能還會造成孩子身體過于疲勞 ， 抑制生長激素的分泌 。

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