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別只給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)了，讓其改掉壞習(xí)慣才是關(guān)鍵

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在國(guó)人審美中 ， 長(zhǎng)得帥的定義往往為以下幾種：長(zhǎng)得高、皮膚白、身材勻稱 。 家長(zhǎng)們?cè)谂囵B(yǎng)孩子往這些方向發(fā)展 ， 不僅搭配好飲食 ， 合理睡眠與適量運(yùn)動(dòng)外 ， 也得孩子平時(shí)的行為舉止得體 ， 為長(zhǎng)高做好輔助工作 。


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脊柱是身高發(fā)育的重要部分 ， 一旦脊柱發(fā)生側(cè)彎 ， 孩子也將損失部分應(yīng)有的身高 。 往往一些不良的姿勢(shì)的忽視、坐立行走姿勢(shì)的不注意 ， 從而發(fā)展成不良的體態(tài) ， 影響孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育和身高 。 接下來(lái)分析一下那些不良的行為吧 。


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青春期女生駝背行為

部分女孩在青春期發(fā)育階段出現(xiàn)乳房隆起時(shí) ， 因?yàn)楦械胶π叨伛劚?， 家人老師應(yīng)該正確引導(dǎo) ， 使其糾正 。


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單肩背書包行為

上學(xué)那會(huì)最喜歡把書包的肩帶只搭在單邊肩膀上 ， 另一條肩帶1無(wú)處安放 ， 在空中隨風(fēng)飄蕩 ， 這樣做的原因主要為以下幾條：

1.與眾不同 ， 有模特走秀風(fēng)范 ， 帥就完事了 。

2.雙肩帶不自然感覺(jué)被束縛住 ， 單肩會(huì)很輕松 。 然后再看第一條 。


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如果書包不重還好 。 重的話會(huì)為了防止包帶滑下來(lái) ， 一側(cè)肩膀總是比另一側(cè)高 ， 為了防止書包滑落 ， 有時(shí)候做下圖這種動(dòng)作


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導(dǎo)致單側(cè)肩膀長(zhǎng)時(shí)間受到書包以及手臂雙重重力 ， 所以酸痛是在所難免的 。 另外腿部受力也是一樣 ， 為了防止重心穩(wěn)定 ， 左肩對(duì)應(yīng)右腿 ， 右肩同理 ， 達(dá)到穩(wěn)定的效果 ， 如若同手同腳 ， 必定會(huì)摔得 。 長(zhǎng)期重心放在一條腿上 ， 脊柱很可能發(fā)生側(cè)彎 ， 尤其處于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育階段的學(xué)生 ， 更易受影響 。


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睡姿不當(dāng)行為

有時(shí)和弟弟隔空聊天 ， 不一會(huì)兒就沒(méi)動(dòng)靜了 ， 走過(guò)去一瞧居然睡著了 ， 而且睡得歪歪扭扭的 ， 這時(shí)候應(yīng)該悄沒(méi)聲的繼續(xù)忙你的事去嗎？不！你應(yīng)該把他叫起來(lái) ， 換個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué) ， 因?yàn)樗乃丝赡軙?huì)影響他的成長(zhǎng) ， 而且睡姿是會(huì)習(xí)慣的 ， 越早改正越好 。


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有的孩子喜歡側(cè)臥、枕著手睡 ， 最傷脊椎的莫過(guò)于：趴著睡 。 醫(yī)學(xué)專家從不建議人們采用這種睡姿 ， 因?yàn)樗鼘?dǎo)致脊柱過(guò)度彎曲 。 趴著睡會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和肌肉施加壓力 ， 導(dǎo)致疼痛、麻木和刺痛 ， 而且趴著睡時(shí)有時(shí)候會(huì)呼吸困難 。 脊柱全天高負(fù)荷運(yùn)作 ， 并不是好事 ， 建議生長(zhǎng)發(fā)育期兒童 ， 更應(yīng)該選擇平躺的睡眠姿勢(shì) ， 幫助脊柱得到放松 。


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