春秋兩季是孩子生長較快的季節 ， 為了適應孩子生長發育的這個特點 ， 還有秋季較為干燥的氣候特點 ， 爸爸媽媽給孩子吃的食物要多是湯湯水水的 ， 讓寶寶能好消化吸收 ， 并且能有滋補水潤的功效 。

白粥肯定不是一個好的選擇 ， 給寶寶吃的粥里要既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜 ， 味道鮮美 ， 孩子愛吃又能夠給孩子滋補養身 ， 是個好的選擇 。

一、養血健腦：小米紅棗粥

功效：紅棗和小米都有很高的營養價值 ， 放在一起熬成粥可以幫助補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦 ， 特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用 。

材料：小米、紅棗、紅糖 。

做法：

1、小米洗凈 ， 浸泡三十分鐘；

2、將紅棗洗干凈之后 ， 去核切小片；

3、準備好食材之后 ， 一起倒進鍋里 ， 并倒入適量的清水 ， 用大火燒開之后轉小火熬一個小時；

4、等到粥熬得粘稠之后 ， 要用勺子翻攪 ， 避免糊鍋；

5、出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥里即可 。

----秋天寶寶生長發育較快 ， 這10道輔食粥不僅滋補水人還能長個//---- http:// //

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