提示您本文原始標題是：嬰兒游泳的好處|長高只是附帶作用！更多的好處在這些方面！

現如今 ， 很多家長都會有帶孩子堅持嬰兒游泳的習慣 。 問其原因 ， 絕大多數家長的回答都是嬰兒游泳可以促進寶寶身高增長 ， 讓寶寶高人一等！事實上 ， 在嬰兒游泳的眾多好處中 ， 促進寶寶身高增長只是附帶作用 ， 更多的好處體現在這些方面 。

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首先需要澄清一點的是 ， 說嬰兒游泳促進寶寶身高增長是有據可循的 。

醫學研究顯示：身高除了有60%的因素受基因影響 ， 后天運動拔高也是行之有效的 。 而嬰兒游泳作為寶寶最適合、最自然、最科學的運動方式 。 在水的浮力作用下 ， 寶寶處于類似失重的狀態 ， 四肢和軀干都能充分舒展 ， 有助于寶寶身高增長 。

其次 ， 說在嬰兒游泳的眾多好處中 ， 促進寶寶身高增長只是附帶作用 ， 也是有理可依的 。

《國際水上運動研究與教育期刊》刊文指出 ， 要延長壽命 ， 游泳是最有效的運動 。 實驗表明 ， 定期游泳能降低53%的死亡率！這不是正得益于定期堅持嬰兒游泳更能促進寶寶心理、生理、智力的健康發展嗎？

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正如我們所知道的 ， 嬰兒游泳對于寶寶帶來的一系列良性刺激 ， 正好在適度區間內 。 不斷的水中運動不僅能緩解寶寶緊張焦慮的情緒 ， 讓寶寶感到身心舒適 ， 而且還能促進寶寶胃腸道蠕動 ， 消耗寶寶大量的體力和精力 ， 增加寶寶食欲 ， 提高寶寶睡眠質量 。

然后 ， 研究表明 ， 寶寶在水中游泳的過程中能更自然、更輕松地調整運動的強度和力度 ， 有效地鍛煉心肺功能 ， 提高寶寶免疫力 ， 并且能夠增強骨密度 ， 糾正不良姿勢 。 同時還能使肌肉均勻伸縮 ， 使其變的更強健 ， 更靈活 。

也就是說 ， 對于年幼的寶寶來講 ， 嬰兒游泳就是一項最適合寶寶的促進長高的運動 。 但不要忘了 ， 嬰兒游泳促進寶寶身高增長 ， 是建立在增強食欲、提高睡眠質量 ， 增強抗病能力等諸多好處之上的！因此 ， 說長高只是嬰兒游泳的附帶作用 ， 也并不過分 。

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需要注意的是 ， 對于嬰兒游泳的時間和頻率 ， 家長一定特別上心！一般來講 ， 每周帶寶寶進行2-3次嬰兒游泳 ， 每次游泳的時間以最多不超過20分鐘為標準 ， 就能起到良好的鍛煉效果 。 長期堅持下去 ， 就能促進寶寶身高增長 ， 達到良好的鍛煉效果 。

有些家長總喜歡拿其他孩子的標準來要求自己的孩子 ， 在嬰兒游泳方面也是如此 。 需要注意的是 ， 每個寶寶都是獨立的個體 ， 在體能、適應能力等方面均有不同 。 所以 ， 不要以“別人家的孩子”為標準規定寶寶的嬰兒游泳時間 ， 適合自己孩子的鍛煉計劃 ， 才是最好的 。

再次提醒廣大家長的是 ， 雖然嬰兒游泳能給寶寶帶來這么多的好處 ， 但一定要注意 ， 嬰兒游泳頻率不能太高 ， 每次游泳時間不宜過長 。 一定要注意勞逸結合 ， 并長期堅持下去 。 只有這樣 ， 寶寶才能真正體驗到嬰兒游泳的樂趣 ， 享受嬰兒游泳所帶來的各種好處 。

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