一到陰雨天就灰暗暗的陰沉

就容易心情不好

好像干啥都提不起精神

----【氣象科普知識】為什么一下雨就想睡覺 ， 還睡得特別香？//---- http:// //

可其實

有一件事情特別適合陰雨天

對！ 就是睡覺！

是不是深有同感？

枕著雨聲

睡得酣甜

想想都是極為愜意的事情

可是為何總在雨天犯困？

是你的自制力太差

還是這其中另有緣由？

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奇妙的白噪音

回聲學上 ， 有這樣一個術語叫白噪音（white noise） ， 指的是一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽范圍（0～20KHZ）內都是均勻的 。 現實中 ， 絕對理想的白噪音是不存在的 ， 但雨聲、流水聲、鳥鳴聲等來自大自然的聲音是最接近白噪音的聲音 。

我們的聽覺系統像是一個隨時待機的警報系統 ， 人在特別嘈雜的環境下會睡不著 。 是在相對舒緩、有規律的聲音環境下會很容易入睡 。 不同于噪音 ， 白噪音會制造一個遮蔽效應 ， 使人忽略嘈雜的環境 ， 安穩好睡眠 。

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