----如何預防嬰兒夜里哭鬧//---- http:// //

1、要保證按時睡眠,小孩子不像成人,他們沒有累”的感覺

2、全家盡量統一時間就寢,家長即使需要熬夜,也盡量小聲,不要強迫孩子睡覺自己卻在看電視什么的,這樣孩子的心也會浮起來,不利于睡眠 。

3、不要開燈,有的家長為了防止孩子起夜碰著,在墻角處設有壁燈,徹夜不關,這特別不好,對孩子的神經有影響,自然也影響睡眠

4、孩子睡覺前不要在讓他再看書什么的,或者玩的太過興奮,入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張,入睡后大腦仍處于興奮狀態,容易導致睡眠不安 。 最好能稍微出去散下步,做些能靜下心來的活動 。

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