每年的這種高溫時節 ， 對媽媽的廚藝來說都是一種挑戰 ， 孩子總是胃口不好什么都不想吃 。

而今天給大家帶來的適合夏季食用的這三款輔食 ， 不僅僅能清火去燥 ， 還健脾養胃！

一、小米蔬菜粥

適合月齡：

10月齡以上

準備食材：（量可根據寶寶的食量增加）

小米30克、南瓜30克、茄子20克、青菜葉5克

----清火去燥 ， 還能健脾養胃 ， 這三款寶寶輔食 ， 媽媽必備//---- http:// //

具體制作方法：

1.茄子切丁 ， 南瓜切成小片備用

2.青菜焯水切碎備用

3.鍋中加入清水 ， 煮開下小米 ， 先煮10分鐘

4.加入切好的南瓜和茄子 ， 繼續熬煮至小米軟爛

5.最后依次加入青菜梗、加青菜葉子 ， 再煮2分鐘

6.煮好以后關火燜3分鐘

小米的軟爛粘糯的口感 ， 搭配富含膳食纖維的南瓜 ， 再加上具有清熱祛燥的茄子 ， 這款粥正適合小寶寶們夏天食用！

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二、番茄豬肝粥

適合月齡：

10個月以上

準備食材：（量可根據寶寶的食量增加）

番茄一個、絲瓜40克、豬肝20克、小米20克、寶寶粥米20克（可用大米）

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