很多人有這樣的習慣 ， 睡覺前一定要先上個廁所小個便 。 就算是沒有很強的尿意 ， 也得去小個便 ， 心理才踏實 ， 要不即使躺下了 ， 還是會糾結要不要去上廁所 。 如果是夏天 ， 也不麻煩 ， 直接就去了 。 這要是冬天 ， 如果先躺下了 ， 心理就會特別掙扎 ， 特別抗拒 ， 去很凍得慌 ， 不去又糾結睡不著 ， 糾結到最后還是得去 。 有人說這種情況是強迫癥 ， 強迫自己去上廁所 ， 也有人說這是腎不好惹的禍 。 那么 ， 事實真的是這樣嗎？睡前一定要小便 ， 這到底是怎么回事？

----為何有人睡前一定要尿尿 ， 不然睡不著？你想不到 ， 答案和父母有關//---- http:// //

睡前一定要小便是怎么回事？

條件反射

我們都聽過這樣一個故事 ， 把一個猴子關在籠子里 ， 里面有一個繩子 ， 一拉就會有食物 。 長期下來 ， 猴子就會養成一餓就去拉繩子的習慣 。 這就是一種訓練出來的條件反射 ， 我們人通過訓練也會建立起這樣的條件發射 。 有很多父母 ， 在孩子小的時候 ， 擔心孩子尿床 ， 會要求孩子睡覺前先尿尿 。 小時候很多人是非常聽父母的話的 ， 即使沒有尿 ， 也會去尿一次 。 這樣無數個睡前的尿尿訓練 ， 潛移默化之下會形成一種條件反射 。 身體會把晚上睡覺和尿尿這兩件事聯系在一起 。 晚上要睡覺的時候 ， 身體就會受到信號刺激 ， 從而想去尿尿 。 這種是從小建立的根深蒂固的條件反射 ， 要改起來可是很難的 。

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