提示您本文原始標題是：想早早地破壞孩子的顏值 ， 做這3件小事就夠了

前不久和以前的同事X見了一面 ， 他家的兒子和我家女兒從小就是朋友 ， 雖然許久不見 ， 但兩個孩子很快就熟絡起來 。 我仔細打量了X家的兒子 ， 個頭是長了點 ， 但最大的改變是面容 ， 印象中 ， 這個小男孩長得很秀氣 ， 可現如今竟然有點齙牙 ， 整個面容看起來總感覺哪里不對勁 ， 總之遠不如小時候那么可愛了 。

雖說孩子還小 ， 或許存在“沒長開”的情況 ， 不過排除父母先天遺傳基因的影響 ， 的確存在一定的外界因素會影響到孩子的顏值 ， 誰不希望自己的孩子能保持顏值在線呢 ， 畢竟 ， 一張“好看的臉”的確是加分項啊 。

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心理學家表示 ， 孩子的顏值是影響自我意識形成的重要因素 ， 一旦失控 ， 會很容易造成孩子的自卑心理 ， 嚴重時影響孩子的身心健康 。 結合身邊孩子的案例 ， 柏柏認為父母在以下三個方面要重點注意 ， 它們可是顏值的減分項哦

一、忽略牙齒健康

在很多喜劇電影電視劇中 ， 不難看到一些通過“齙牙”來丑化人物的形象塑造 。 也許你會說了 ， 父母的牙好好的 ， 孩子怎么可能會是齙牙？如果你這么想就錯了 ， 只要你在網上搜索一下“口呼吸” ， 就會出來很多令你震驚的圖片 。 它并不是先天基因的作用 ， 而是后天形成的 。

“口呼吸”指的是孩子張著嘴睡覺 ， 由于長期得不到糾正 ， 導致臉漸漸變得窄而長 ， 下巴往后縮 ， 只需要2-3年 ， 就可以改變孩子的容貌 。

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除了“口呼吸" ， 還有齲齒預防 ， 不要抱著“我們小時候都沒好好刷牙 ， 長大了牙齒不還是好好的”的想法 ， 而忽略了孩子的牙齒保護 。 據調查顯示 ， 中國5歲兒童的齲齒率已高達70.9% 。

想保護好孩子的牙齒 ， 從孩子冒出第一顆乳牙時就該重視了 ， 除了根據孩子的年齡選擇不同的方法清潔牙齒和口腔外 ， 還要注意餐后及吃完零食后應及時漱口 ， 睡前不要飲用酸奶 ， 及時幫寶寶戒掉夜奶等 ， 當孩子出現齲齒問題時 ， 要及時帶孩子看牙醫 ， 早治療勤復查 。

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孩子的五官再好看 ， 可是一開口卻是一嘴爛牙 ， 這種“視覺沖擊”還是不要發生在孩子身上比較好 ， 所以父母千萬別忽略孩子的牙齒保護哦 。

二、不重視力保護

朋友S家的孩子長相很可愛 ， 眼睛大大的 ， 雪白的皮膚 ， 櫻桃般的小嘴 ， 頭發還有點自然卷 ， 唯一不足的就是她的眼睛不太好 ， 已經有點近視了 ， 不得不戴著小眼鏡 。 眼睛是心靈的窗戶 ， 是一個人五官中最重要的部分 ， 現在多了一層玻璃 ， 總給人不夠清透、利索的感覺 。

很多家長認為電子產品是影響兒童視力的元兇 ， 其實不是哦 ， 孩子視力下降是因為用眼疲勞引起的 ， 造成眼疲勞的因素很多 ， 光線、姿勢、用眼時長等都是比較重要的影響因素 ， 城市里的孩子蝸居在高樓大廈里 ， 缺少了很多在外面奔跑打鬧的機會 ， 眼睛由于很少看到更開闊的視野 ， 很容易誘發近視 。

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預防近視最重要的方法之一就是增加孩子的戶外活動時間 ， 每天至少要保證兩個小時左右 ， 在家時也盡量給孩子選用接近自然光的臺燈 ， 讓孩子的眼睛遠離不良光源的危害 。 這都需要家長日復一日的監督和引導 ， 可不能偷懶 。 雖說現在治療近視的方法也不少 ， 但比起各種折騰 ， 還是提前在日常生活中多加注意才會更加省力 。

三、不在乎體重

有一句話叫：一胖毀所有 。 只要稍微有點審美意識的人都知道 ， 太胖的體型給人的視覺體驗并不好 ， 而一個胖子一旦瘦下來 ， 堪比整容 ， 顏值都能提升好幾個檔次 。

很多父母對孩子的期待就是：多吃點 ， 長胖點！殊不知 ， 我們現在生活的年代并不是唐朝 ， 并不是以胖為美啊！更何況 ， 因為肥胖帶來的健康問題也不少 ， 很多健康專家總結的預防疾病的方法中 ， 很重要的一條就是：控制體重 。

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對兒童來說 ， 控制體重并不是說讓他們盡量少吃 ， 而是“吃對” 。 垃圾食品和各種零食 ， 最好不要吃或者少吃 ， 這類食物不僅熱量高 ， 對健康也毫無益處 。 如果孩子嘴饞 ， 而且體重又偏重 ， 家長應該盡可能給孩子選擇一些健康零食 。

一日三餐 ， 在保證營養全面的情況下 ， 主食可以粗細結合 ， 肉類優先選擇雞鴨魚、牛羊肉等高蛋白類 ， 多吃水果和蔬菜 ， 保證多種維生素的攝入 ， 只要吃的健康 ， 并結合一定的運動 ， 孩子便能養成不亂吃不多吃的習慣 ， 即便是在TA成年后 ， 這樣的好習慣也是對TA的生活大有益處的 。

兒童的自制力有限 ， 很多習慣的養成需要家長長期的監督 ， 同時 ， 家長自己也要成為孩子的榜樣 。 影響孩子顏值的習慣還不止上面這三個 ， 堅持運動保持體態 ， 多讀書提升內在修養等都是提升一個人形象氣質的重要途經 ， 在孩子小的時候就為TA助力 ， 好過長大后一拍腦門“我怎么沒早這樣”而后悔要好得多 。

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