林林生完寶寶出了月子就去上班了 ， 最近遇到了一件特別讓她心煩的事情 ， 那就是奶水不夠 。 每次下班回家 ， 剛給寶寶喂了一點 ， 就沒有了 。 每次看到寶寶餓得哇哇大哭 ， 她自己是既無奈又自責 。 后來跟別人討教才知道 ， 原來是自己回去上班時間太早 ， 寶寶吃奶次數少 ， 對乳房的刺激削弱 ， 才造成乳汁分泌減少 。 不過 ， 奶水不夠的寶媽 ， 也別太心急 ， 掌握正確的方法 ， 才是可以把奶水成功追過來的哦 。

----奶水不夠的媽媽 ， 多半是因為產后犯了這個錯誤 ， 盡早改正//---- http:// //

及時排空乳房

奶水不夠的媽媽 ， 常常會覺得 ， 本來奶水就不夠 ， 如果這次寶寶喝不完 ， 擠掉太可惜了 ， 于是便想存著下次餓了再給寶寶喝 。 其實 ， 這種想法是錯誤的 。 不僅不利于下次乳汁的排出 ， 而且長期淤堵 ， 很容易造成乳腺炎 。 寶寶在吮吸時 ， 會刺激腦垂體后葉釋放催產素 ， 一般在30秒到90秒后 ， 乳腺管壓力增高 ， 使得乳汁溢出 。 因此增加吸奶頻率 ， 及時排空乳房才能然讓乳汁源源不斷的排出 。 如果 ， 這次寶寶沒有吃完 ， 可以把剩下的乳汁用吸奶器吸出來 ， 冷藏在冰箱里 ， 下次再給寶寶喝就可以了 。

----奶水不夠的媽媽 ， 多半是因為產后犯了這個錯誤 ， 盡早改正//---- http:// //

• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事
• 智靈通媽媽課堂：【專家解析】非常時期，如何幫助孩子做好防護？
• 貼心媽媽■寶寶什么時候用枕頭最好？兒科醫生：牢記這個時間，有助孩子發育
• 趣兒養母：原創新手媽媽面對寶寶哭常常束手無措，首先如何分辨寶寶的哭聲很重要
• [糖果媽媽]原創媽媽給寶寶洗澡像做SAP，爸爸幫忙把娃當玩具，如何洗澡才安全？
• 妖精媽媽育兒經：原創讓孩子長高的食物都在這| 營養高于遺傳| 再貴也要給孩子吃!
• 「糖果媽媽」原創為什么說春季是孩子的“猛長期”？做好三件事，讓娃多長10公分
• 「摯愛寶寶一生」寶寶什么時候用補鋅？出現這6個特征，媽媽就要給孩子補鋅了
• 「爆炸母嬰課堂」“你兒子真帥，一看就是遺傳了你的長相”，兒子的長相會隨媽媽？