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原創 寶寶總是半夜啼哭？可能是這6種原因導致的，很常見卻想不到

提示您本文原始標題是：寶寶總是半夜啼哭？可能是這6種原因導致的 ， 很常見卻想不到

文/笑雪

家有小寶寶 ， 你覺得最棘手的事情是什么呢？我想應該是非“半夜啼哭”莫屬了吧 。 尤其是大人白天上天班 ， 夜里好不容易把寶寶洪水 ， 自己收拾完剛躺下 ， 寶寶突然又開始哭起來 ， 大人只能掙扎爬起來哄寶寶快點睡覺……

而且 ， 寶寶經常夜醒啼哭 ， 對他自己生長發育也是有影響的 ， 我們都知道生長激素只有在夜里熟睡狀態時才會大量分泌 ， 如果寶寶睡眠質量差 ， 身高發育自然也會受影響 。 寶寶總是半夜啼哭？可能是這6種原因導致的 。


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1、睡眠環境差、不適應 。

新生兒出生后 ， 尤其是第一個寶寶 ， 大人往往特別注重 ， 害怕吹著風、擔心穿的少等等 ， 結果往往過猶不及 ， 不敢開窗戶導致房間內悶熱不通風 ， 給寶寶穿得多又包的厚 ， 造成寶寶燥熱之后 ， 只能用哭鬧來表達了！

此外 ， 寶寶睡覺一般比大人早 ， 所以大人的說話聲、燈光太亮、環境嘈雜等都會讓寶寶受到驚擾 。 記得我兒子小時候 ， 三個月左右吧 ， 我媽媽過來住了一段時間 ， 白天忙 ， 只有晚上寶寶睡著了才有機會聊聊天 ， 可是每當我們說話時 ， 寶寶就翻來覆去睡不好 ， 有幾次還哭 ， 但是只要我們保持安靜他馬上就睡了 。


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2、饑餓或者吃的太飽 。

無論過去還是現在 ， 大人還是小孩 ， 溫飽都是第一問題 。 對于小寶寶來說 ， 胃容量尚小 ， 不可能像大人一樣睡前吃一頓能抗住一晚上 。 小寶寶夜里也是要吃奶的 ， 如果肚子餓了 ， 他也只能哇哇哭鬧來表達自己的不滿 ， 不過要注意夜里喂完奶就趕緊輕拍讓寶寶再次入睡 ， 可不要陪他玩 ， 防止孩子養成夜里不睡覺玩耍的習慣 。

此外 ， 還有一種是加了輔食的寶寶 ， 如果輔食吃的很好又很多 ， 睡前再喂奶的話 ， 可能走向另一個極端 ， 就是吃的太飽 ， 吃得過多會破壞調節睡眠和非睡眠的生理規律 ， 而且寶寶的胃也難以忍受 ， 不舒服也會導致寶寶夜里啼哭 。


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3、疾病影響身體不舒服 。

這個自不必說了 ， 當當小寶寶患病的時候 ， 身體不舒服 ， 可是他不會說話只會哭 ， 導致夜里睡不安穩 ， 頻繁醒來甚至啼哭不止 ， 一般情況下 ， 例如發熱、感冒鼻塞、皰疹咽喉疼痛、腹痛等都會導致寶寶啼哭不安 。

另外我多次提到過一個法子 ， 就是觀察寶寶的小舌頭 ， 如果在睡覺時抵住上牙頦說明孩子一切都好 ， 如果沒有 ， 則可能是生病不舒服的前兆 。


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4、生物鐘紊亂 ， 睡眠時間安排不當 。

月子里的寶寶經常出現“黑白顛倒”的問題 ， 白天睡得多 ， 夜里要么睡得晚 ， 要么半夜就睡醒了 ， 這個時候大人都在睡覺 ， 沒人陪玩小寶寶無聊只能哭鬧了 。 所以這種情況下我們盡量調整寶寶睡眠時間 ， 白天睡多了晚上睡眠質量肯定會變差 。

對于晚睡的寶寶 ， 當他出現想睡覺的行為例如揉眼睛、打哈欠時 ， 就要及時讓寶寶睡覺 ， 否則一旦這個瞌睡期過去了可能再次入睡就很晚了 。 所以我們要讓孩子養成良好的睡眠習慣 ， 白天多帶寶寶活動 ， 消耗精力 ， 晚睡千萬不要帶著寶寶熬夜 。


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5、夜驚（夢驚） 。

嬰幼兒中樞神經系統還沒有發育完全 ， 所以會出現夜驚的現象 ， 也叫夢驚 。 表現為平時睡眠挺正常 ， 但是有一段時間晚上會突然醒來 ， 大哭大鬧 ， 好像被嚇著了 。 當寶寶夜驚時 ， 父母不要強行把寶寶弄醒 ， 做到“三不”：不拍、不搖、不抱 ， 只要站在旁邊確保寶寶不會傷到自己就行了 。 等孩子慢慢大一點 ， 這種情況會自行消失 。

6、睡前過度興奮 。

如果在睡前過度逗笑寶寶 ， 讓寶寶情緒亢奮、興奮 ， 會導致晚上無法順利入睡 ， 進而哭鬧 。 一般在讓寶寶睡前一小時后左右不要過分逗弄寶寶 ， 也不要給寶寶講可怕的故事 ， 讓寶寶安靜下來 ， 慢慢進入睡眠狀態 。

（圖片來自網絡 ， 侵刪 。 轉載請注明出處：笑雪育兒思考）