提示您本文原始標題是：福孕媽媽丨孕期洗澡的這些雷區 ， 孕媽媽別踩了！

很多孕媽都是一天洗一次澡 ， 經常洗澡對媽媽和胎兒都有很大的好處 ， 但是孕媽洗澡的時候 ， 一定要注意這幾點 ， 不然可能會對胎兒造成危害 。

不宜選擇泡澡

沈陽九州家圓醫院的專家表示：對于曾經有盆浴習慣的準媽媽來說 ， 最好在孕期的時候選擇淋浴 。 因為在浴缸之中泡澡 ， 很可能會引起私處的感染 。 所以在孕期之中 ， 并不宜選擇泡澡 。 在淋浴期間 ， 也要注意好防滑措施 ， 可以買一塊防滑墊放在淋浴間 ， 選擇一雙帶有防滑底的拖鞋 。

水溫不宜過高

準媽媽洗澡水溫過高會影響胎寶寶大腦發育 。 當熱水使準媽媽體溫較正常體溫升高1.5℃時 ， 胎寶寶腦細胞發育就有可能停滯 ， 等升至3℃時 ， 胎寶寶腦細胞就有被殺傷的危險 ， 最關鍵的是 ， 這種腦細胞損害是不可逆的 。 也需避免冷熱水交替沖擊腹部 ， 改變胎盤子宮供血 ， 影響胎兒 。

建議水溫在27℃~35℃左右 ， 皮膚不感到涼即可 。 無論春夏秋冬 ， 浴水溫度最好與體溫接近 。 洗澡前后溫差不宜過大 ， 比如夏天氣溫高 ， 準媽媽不能求涼快而洗冷水澡 ， 以免引起感冒或子宮收縮 。

敏感部位要特別清洗

肚臍：每次洗澡前先用棉棒清洗污垢 ， 如果沒有清洗干凈也不要用力清洗 ， 避免傷害到肚臍周圍的皮膚 ， 引起感染可能會對胎兒造成傷害 。

頸部耳后：這兩個部位最容易被忽視 ， 也最容易堆積污垢 。 孕媽媽要注意不可大力的洗 ， 這兩個區域皮膚薄容易洗破 ， 應該用手指腹輕輕地來回搓洗 。

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洗澡時間不要太長

準媽媽洗澡時間不要太長 ， 每次洗澡時間不宜超過15分鐘 。 洗澡使血管擴張 ， 血液流入軀干、四肢較多 ， 進入大腦和胎盤的血液暫時減少 ， 氧氣含量也減少 。 洗澡時間過長不但會引起準媽媽自身缺血 ， 發生暈厥 ， 還會造成胎寶寶缺氧 ， 影響胎寶寶神經系統生長發育 。

不宜大力搓澡

很多人都喜歡在洗澡的時候 ， 拿著搓澡巾在身上給自己搓下泥垢 ， 那么對于正在孕期當中的準媽媽來說 ， 是不宜大力搓澡的 ， 而搓澡的行為也只能在其他部位 ， 并不適合在肚子周圍或者正中間 。

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慎選洗浴用品

洗澡時 ， 盡量選擇大牌的、口碑好的、標示清楚的、無刺激無添加的沐浴產品 。 洗完澡后要及時擦干凈身上的水漬 ， 吹干頭發 ， 穿好換洗的衣服 ， 香香的走出浴室 。

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