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8月份多給孩子吃2種水果，體質(zhì)好少生病，孩子健康家長(zhǎng)放心

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8月 ， 雖說(shuō)是進(jìn)入第三季度 ， 依舊是高溫天氣 ， 像出門沒(méi)幾分鐘就出汗 ， 黏糊糊的十分難受這種類似的感覺(jué) ， 很多人依舊存在 ， 也正因此 ， 像是24小時(shí)空調(diào)、多吃水果、喝冷飲等避暑手段是天天都在用的 。


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對(duì)于寶媽來(lái)講 ， 高溫天氣并不可怕 ， 可怕的是這個(gè)時(shí)間段 ， 孩子變得愛(ài)生病 ， 阻礙身體發(fā)育 ， 然而 ， 很多家長(zhǎng)只看到了孩子平時(shí)愛(ài)生病的表面現(xiàn)象 ， 卻忘記查找孩子為什么愛(ài)生病？其實(shí) ， 進(jìn)入8月的高溫天氣 ， 孩子會(huì)經(jīng)常生病 ， 多半是“吃”出來(lái)的 ， 家長(zhǎng)理應(yīng)心知肚明 。


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前幾天同事劉姐又請(qǐng)假了 ， 原因是孩子生病 ， 如果沒(méi)記錯(cuò) ， 一周前劉姐請(qǐng)假 ， 也是因?yàn)楹⒆由?， 我就多嘴問(wèn)了一句 ， 結(jié)果引來(lái)了劉姐的一通抱怨 ， 說(shuō)即將進(jìn)入8月份 ， 孩子真的是太難帶了 ， 上周腸胃不好 ， 這周又開(kāi)始發(fā)燒咳嗽 ， 平時(shí)好吃好喝的“伺候”著 ， 孩子就是不爭(zhēng)氣 ， 抵抗力差 ， 沒(méi)辦法 。


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是啊 ， 無(wú)論到哪 ， 孩子都是嬌生慣養(yǎng) ， 家長(zhǎng)稍不注意 ， 孩子就出問(wèn)題了 ， 殊不知 ， 孩子抵抗力差 ， 愛(ài)生病也不完全是孩子的錯(cuò) ， 家長(zhǎng)要占據(jù)80%的責(zé)任 ， 因?yàn)楹芏鄬殝屢坏?/8月份 ， 就使勁給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng) ， 像骨頭湯、雞湯、肉湯等孩子都沒(méi)少喝 。


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雖說(shuō)家長(zhǎng)是好心給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng) ， 希望促進(jìn)孩子占個(gè)過(guò) ， 卻忽略了孩子的消化系統(tǒng)尚未成熟 ， 脾胃嬌嫩 ， 攝入營(yíng)養(yǎng)過(guò)多 ， 很容易造成孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 ， 增加脾胃負(fù)擔(dān) ， 適得其反 。

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為 ， 脾胃是營(yíng)養(yǎng)中樞 ， 主運(yùn)化 ， 想孩子發(fā)育好 ， 得確保脾胃好 ， 切不可一味給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng) ， 大魚大肉的吃 ， 平時(shí)多給孩子吃點(diǎn)清淡的 ， 喝點(diǎn)雙低聚乳清 ， 增強(qiáng)孩子的脾胃運(yùn)化能力 ， 減輕脾胃負(fù)擔(dān) 。 另外 ， 2種水果也可以多給孩子吃 ， 健脾養(yǎng)胃 ， 孩子體質(zhì)好少生病 ， 家長(zhǎng)也跟著少操心 。


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第一種 ， 山楂 。 說(shuō)道山楂 ， 很多孩子的第一反應(yīng)是太酸了 ， 不想吃 。 但是山楂卻能幫助孩子開(kāi)胃 ， 提高孩子食欲 ， 更重要的是它能幫助孩子消食 ， 減輕腸胃的消化壓力 ， 當(dāng)然 ， 不能強(qiáng)迫孩子吃太多 ， 畢竟山楂酸性濃 ， 吃多了會(huì)侵蝕孩子發(fā)育不健全的牙齒 ， 所以 ， 給孩子吃山楂 ， 家長(zhǎng)要適量 。


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第二種 ， 梨 。 梨被稱為百果之宗 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 富含維生素C ， 8月份 ， 天氣干燥炎熱 ， 吃梨最為合適 。 另外 ， 梨性微寒味甘 ， 能夠提高孩子腸胃消化酶的活性 ， 促進(jìn)孩子的消化 ， 對(duì)孩子咳嗽也有很好的輔療效果 ， 經(jīng)常給孩子吃點(diǎn)梨 ， 效果還是不錯(cuò)的 。