大家都知道孕期是一個特殊的時期 ， 懷孕以后胎寶寶會吸收孕媽的營養成分來生長發育 ， 所以孕媽需要補充大量的有營養物質 ， 而且還需要補充一些水果和蔬菜 。 說到水果 ， 相信大家都比較喜歡吃 ， 水果的營養豐富 ， 孕媽適當吃水果不僅可以補充自身所需要的營養 ， 還可以促進胎寶寶的發育 ， 那么孕媽可以吃草莓 ， 答案是肯定的 ， 懷孕期間孕媽可以吃草莓 ， 而且孕媽吃草莓還有下面這幾個好處 ， 接下來小編就跟大家一起來看看 。

----孕期可以吃草莓嗎？孕媽適當吃草莓會有這幾個好處//---- http:// //

草莓

懷孕以后 ， 很多孕媽都會出現貧血的癥狀 ， 酸味食物可以促進腸道中鐵質的吸收 ， 而草莓本身也含鐵 ， 所以孕媽吃草莓可以補充身體所需的鐵質 ， 預防孕媽缺鐵性貧血 ， 對自己和胎寶寶都有益處 。

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草莓

草莓的營養很豐富 ， 含有果糖、蔗糖、鈣、磷、鐵等營養物質 ， 此外草莓中還含有多種維生素 ， 特別是維生素C的含量非常高 ， 孕媽適當吃草莓可以補充維生素C ， 可以防止牙齦出血 ， 也有利于胎寶寶的生長發育 。

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