文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師 ， 擁有本文版權 ， 歡迎分享）

坐月子（又稱為“產褥期”）是中國的傳統 ， 距今已經有2000多年的歷史 。 從社會學以及醫學的角度上看 ， 這短短的“月子期”是幫助產婦順利渡過生理和心理轉折的關鍵時期 。

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坐月子適合中國女性體質

其實 ， “月子”只是一個通俗的概念 ， 其醫學屬于為“產褥期” ， 它指的是從胎盤分娩至產婦全身各器官恢復至孕前狀態 ， 一般需要42天的時間 。

中醫名醫館婦科主任醫師馮慧麗表示：坐月子主要是中國以及印度等國家有的傳統 ， 許多西方國家是沒有這一概念的 。 這主要是因為中西方人體質不同 ， 從長遠影響上看 ， 中國人坐月子是十分有必要的 。

因為產婦經歷了十月懷胎以及分娩之苦 ， 氣血虧虛 ， 生理系統（血液、消化、免疫、生殖系統等）都會隨著妊娠的過程而改變 ， 加上體內激素水平的波動 ， 其心理也會發生一系列的轉變 ， 是需要通過坐月子來好好調整的 。

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