提示您本文原始標題是：育兒嫂：有效調整寶寶頭型的4點方法

最近有寶媽咨詢張阿姨說寶寶頭型睡偏了怎么辦？寶寶睡覺時頭總是朝向一側睡 ， 時間長了就導致了寶寶偏頭 。 張阿姨說 ， 寶寶偏頭的最佳調整時期是寶寶4-6個月時 ， 過了6個月頭型就基本固定了 ， 過了兩歲 ， 頭型就不會再有改變 ， 所以要趁早給寶寶調整頭型 。 那么該怎么有效調整呢？下面阿姨出行MovingSitters的育兒嫂就來說下有效調整寶寶頭型的4點方法 ， 寶媽們快來學習一下吧 。

---- 育兒嫂：有效調整寶寶頭型的4點方法 //---- http:// //

1、經常變換睡姿

寶寶的頭型歪斜 ， 往往是因為長期保持某種睡姿所造成的 。 所以 ， 媽媽們在寶寶頭骨未定型時 ， 應該讓寶寶時常的變換睡姿 ， 這樣才能保證寶寶的頭部受壓均勻 ， 從而會有一個圓潤飽滿的頭型 。

2、醒著時多趴著玩

多趴趴可以強壯寶寶的脖子 ， 即便是剛出生幾天的寶寶也是可以讓寶寶多鍛煉趴趴 ， 剛開始可以每天趴幾次 ， 每次只要1-2分鐘就可以 ， 后面等寶寶適應了可以慢慢增加長度到每次3-5分鐘 ， 依次增加直到寶寶的脖子強而有力 。

3、變換床的位置

寶寶很喜歡窗外的光亮和人說話的聲音 ， 他們的頭總是朝著光亮的一面或者媽媽的聲音來源睡 。 因此 ， 此時窗戶和媽媽睡覺的大床都在寶寶的同一側的話 ， 建議給嬰兒床換換方向 。

如果嬰兒床放在窗口和大床之間 ， 那就無需挪動 。 因為這個位置可以讓寶寶偶爾看看窗外 ， 偶爾聽聽媽媽聲音 ， 平衡自己的位置 ， 有助于頭型的形成 。

4、按摩頸部肌肉

寶寶睡偏頭以后 ， 往往頭部較扁一側的頸部肌肉比另一側更緊張 ， 讓寶寶很難自己再調整頭部著力點 ， 按摩較扁一側的頸部肌肉可以改善這一情況 。

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