----促進(jìn)食欲——芹菜胡蘿卜炒香干//---- http:// //

天氣炎熱 ， 很多小孩的食欲都會(huì)有所下降 ， 所以我們首先要在視覺(jué)上刺激孩子的食欲 ， 選擇多種顏色的食材搭配到一起 ， 在刺激孩子食欲的同時(shí) ， 又補(bǔ)充了豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。

原料

• 小芹菜-

• 胡蘿卜-

• 豆干-

輔料

• 鹽適量

• 食用油適量

制作過(guò)程

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1,準(zhǔn)備食材：小芹菜、胡蘿卜、豆腐干

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2,鍋里放入適量水燒開(kāi)

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3,把小芹菜、胡蘿卜放入沸水中焯一下

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4,將焯過(guò)水的小芹菜、胡蘿卜放入冷水中過(guò)一下

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5,撈出來(lái)瀝干水分

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6,鍋里放適量油

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7,油熱后放入香干進(jìn)行翻炒2分鐘

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