提示您本文原始標題是：3歲男童喝水進醫院 ， 醫生告誡：3個時間別給娃喝水 ， 傷脾又積食

前兩天趕上周末 ， 天氣也不是特別熱 ， 于是約著閨蜜一塊帶孩子去公園玩 。 我家孩子和閨蜜家的孩子差不多大 ， 都是3歲了 ， 兩個孩子從小也是在一塊玩耍 ， 感情好得很 。 這次兄弟兩個也是很久沒見了 ， 所以剛見面就“瘋了”起來 。 不一會的工夫 ， 兄弟兩個都出了一身大汗 ， 我趕緊把準備的水拿了出來 ， 想給孩子喝來著 ， 這時候閨蜜趕忙把我攔住 ， 說等一會再給孩子喝水 ， 現在還不行 ， 對孩子不好 。

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我聽完之后 ， 也是一臉懵逼 。 閨蜜告訴我 ， 前兩天孩子生病進醫院了 。 但是那段時間孩子吃好喝好 ， 就感覺是莫名其妙的就生病了 。 最后醫生通過問診之后才知道 ， 平時孩子運動完 ， 直接給孩子喝水這種做法 ， 才是讓孩子生病的“罪魁禍首” 。

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兒科醫生告誡：3個時間別給娃喝水 ， 容易傷脾還積食

1．剛運動完了別直接喝水

很多家長看到孩子剛運動完 ， 整的滿頭大汗的時候 ， 都會趕緊給孩子遞上水 ， 害怕孩子自身缺水 。 但實際上這種做法是很不科學的 ， 孩子的運動能促進腸胃蠕動 ， 大量運動過后 ， 這之后也是孩子腸胃快如蠕動的時期 ， 如果給孩子喝大量水 ， 會增加孩子脾胃的負擔 ， 導致孩子腸胃不舒服 ， 甚至還容易出現腹瀉的情況 。

建議：孩子運動完之后 ， 先讓孩子在原地休息一會 ， 緩上15分鐘左右 ， 在慢慢喝水 ， 家長一定要看好 ， 不要讓孩子大口喝水 。

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2．孩子睡覺前別喝大量水

對于孩子來說 ， 睡眠的質量關系著個頭的高低 。 家長也知道 ， 睡前是不適宜喝太多水的 ， 這會增加孩子夜起的次數 ， 還會增加脾胃的負擔 ， 另外睡前給孩子喝大量水的話 ， 還會降低孩子新陳代謝 ， 影響孩子的健康與發育 ， 不利于孩子長個 。

建議：如果家長嫌棄天氣干燥的話 ， 可以適當打開加濕器 ， 睡前可以稍微喝一點水 ， 切忌給娃喝太多 。

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3．飯后半小時內少喝水

孩子飯后半小時內 ， 也不要給孩子喝大量水 ， 這也正是孩子脾胃運化“工作”的時候 。 如果給孩子喝大量水 ， 不但會增加脾胃的負擔 ， 還會沖淡胃液 ， 稀釋胃酸 ， 影響食物的消化 。 時間長了給脾胃的負擔也會越來越大 ， 消化變差之后 ， 還會讓孩子形成積食 ， 影響健康 。

建議：家長要注意孩子脾胃的情況 ， 多給孩子調理脾胃 ， 隔三差五給孩子喝點金棘末 ， 增強孩子脾胃的運化能力 ， 幫孩子清理積食 ， 孩子脾胃好了 ， 體質和個頭都能跟上趟 ， 讓孩子健康的長大個 。

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