如果寶寶睡眠不足 ， 會發生什么？

孩子的睡眠與營養補充同等重要 ， 因為孩子睡不好會影響其生長發育和心智發展 。 因此 ， 關注孩子的睡眠問題 ， 提高孩子的睡眠質量是每位父母應盡的責任 。

你家寶寶是不是睡眠不足？不少父母認為 ， 孩子不到晚上11點就不想上床睡覺 ， 這說明孩子不需要那么多睡眠時間 。 事實上并非如此 ， 這樣只會導致孩子睡眠不足 。 通常我們可以通過以下問題判斷孩子是不是睡眠不足：

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(1)每次外出時 ， 孩子是不是一上車就會睡覺？(2)很多時候 ， 孩子都需要你來叫醒 ， 否則不肯起床？(3)孩子在白天是不是很容易發脾氣 ， 表現得脾氣暴躁或過度疲勞？(4)相比平時 ， 孩子是不是早早就睡覺了？

如果以上任何一個問題 ， 你的回答都是“是” ， 那么說明你的孩子很可能就是睡眠不足 。 寶寶睡眠不足 ， 究竟會發生什么？睡眠對孩子的生長發育是特別重要的 ， 生長激素會在每一個睡眠周期里分泌出來 。

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