提示您本文原始標題是：0-3歲嬰兒寶寶便秘怎么辦

寶寶幾天不拉臭臭

是不是便秘啦

那么寶寶便秘是什么原因呢

遇到寶寶便秘

爸媽們要怎么做

聽新奇媽道來

“寶寶3天了 ， 不拉臭臭 ， 好擔心”

“我家的也是 ， 之前3個月還每天一次大便 ， 現在經常好幾天不拉一次”

“寶寶每次大便干干的 ， 和羊糞蛋一樣 ， 特別硬 ， 怎么辦才好”

“因為大便干燥 ， 每次寶寶拉屎特別用力 ， 小屁股都弄疼了”

“現在寶寶都害怕拉屎 ， 經常幾天不拉 ， 惡性循環”

很多媽媽都會遇到寶寶便秘的問題 ， 其實寶寶便秘和飲食搭配還有生活習慣關系密切 ， 媽媽們可以先了解寶寶便秘的原因 ， 再根據不同情況選擇對策 ， 讓寶寶養成良好的生活習慣 ， 遠離便秘 。

寶寶便秘的常見原因

1、飲食不當

a.飲食成分不當

寶寶便秘和日常飲食有很大的關系 。 便秘主要是由于大便干燥并且呈堿性 ， 而這種狀況一般是吃的食物（如肉類）蛋白質含量很多 ， 但是沒有足夠的碳水化合物 ， 發酵不夠導致的 。 相反如果寶寶可以食用多些含碳水化合物的食物（如大米、饅頭） ， 糞便就會呈酸性 ， 水分含量會增多 ， 質地比較軟 。 其次 ， 高纖維食品（如蔬菜）攝入不足也會引起便秘 。

另外 ， 對于處于哺乳喂養期的寶寶 ， 媽媽的奶水是影響寶寶的重要原因 。

b.進食分量太少

母乳不足時 ， 嬰兒消化后液體吸收余渣少 ， 也會導致大便減少、變稠 。 而且長期飲食不足導致寶寶營養不良 ， 腹肌和腸肌張力減低 ， 收縮力減弱 ， 腸道蠕動緩慢 ， 也會加重便秘 。

2、腸道功能失常

一些寶寶不愛運動、久坐或者有便意時憋著不排瀉也會引起便秘 。 還有一些慢性病會導致腸道功能失常 ， 引起便秘 ， 如：營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等 。

另外服用一些藥物也會短期或長期引起便秘 ， 如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等 。

3、生理和身體異常

便秘還和遺傳有關 ， 還有一些病狀 ， 如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘 ， 一經發現 ， 要及時就醫治療 。

4、環境和精神因素

有些寶寶平時在家不便秘 ， 但是如果出游幾天就會明顯不按時排便 ， 這就是在環境和生活習慣的突然改變時引起的短時間便秘 ， 一般這種情況會根據生活習慣的調整恢復 。 另外 ， 如果寶寶突然受到一些精神刺激 ， 也可能會影響通便 。

寶寶便秘的一般癥狀

a.看便量

一般便量小并且大便干燥成塊狀而不是粘稠狀的 ， 即可認為寶寶便秘了 。

b.看排便情況

寶寶排便時要觀察下 ， 是否比較難排出 ， 并且排便時寶寶有疼痛感 。

c.看寶寶狀態

比如寶寶腹部脹痛 ， 并且食欲下降 ， 也是便秘表現 。 寶寶便秘與否 ， 不能只看排便頻率 ， 而是要根據以上3點觀察寶寶情況 ， 而且每個寶寶體狀況不同 ， 每日正常排便次數也有差別 。 完全母乳的寶寶每日排便次數可能較多 ， 而用牛奶及其他代乳品喂養的小孩則可能每日排便1次 ， 甚至2～3日1次 。

而新生兒的解便機制未發育成熟 ， 有的一天大便好幾次 ， 而有的幾天才大便一次 。 所以 ， 新生兒幾天不大便不一定是便秘 ， 具體還需要父母根據新生兒大便的狀態來分辨 。

寶寶便秘的預防和方法

1、合理安排自己和寶寶飲食習慣

a.增加粗纖維食品

蔬菜類：芹菜、青菜等富含纖維素的蔬菜 ， 對緩解便秘很有效果 。

水果類：可以讓寶寶吃些香蕉、火龍果 ， 這里新奇媽尤其推薦火龍果 ， 圓寶便秘的時候天天吃半顆 ， 便秘輕松搞定 。 而橘子、榴蓮等容易引起上火的水果要少吃 。

谷物類：可以讓寶寶吃些玉米糊、燕麥片等粗纖維谷物 ， 幫助排便

b.多喝水

一般寶寶添加輔食后都是需要喝一定量的水 ， 一般來說添加輔食后6個月的寶寶早晚各喝100ML水 ， 一周歲以后看寶寶需求來喂水 ， 以白開水最佳 。

c.哺乳期媽媽飲食

另外 ， 哺乳期的媽媽可以發現 ， 當自己便秘嚴重時 ， 寶寶也會跟著便秘 ， 所以如果這一時期的寶寶如果便秘 ， 媽媽要注意自己飲食 ， 多喝水、多吃蔬菜水果 ， 不要吃辣椒等容易引起便秘的食品 。

2、給寶寶做腸胃按摩

由于寶寶的腸胃發育不成熟 ， 所以爸爸媽媽們可以每天在固定的時間幫助寶寶按摩腹部 。

按摩方法：

放平寶寶 ， 然后按照畫圈圈的方式順時針的方向輕輕按摩寶寶小肚子 。 幫助寶寶促進腸道蠕動 。 按摩時 ， 需要注意不要在寶寶剛吃完飯或者饑餓的時候按摩 ， 另外按摩時間不要超過10分鐘 ， 動作輕柔 。

3、養成良好的排便習慣

根據寶寶的排便情況 ， 定時讓寶寶排便 ， 養成規律 ， 比如寶寶經常早上9-10點排便 ， 那么父母要在這個時間對寶寶進行引導讓其養成定期排便的習慣 。

4、潤滑通便法

a.香油/橄欖油通便

如果通過前三條方法 ， 寶寶還是不能順利通便 ， 就要使用些干預手段了 ， 家里可以備些嬰兒棉棒（相對較細、容易操作） ， 用嬰兒棉棒沾些香油或者橄欖油在寶寶肛門處輕輕按摩刺激 ， 可以稍微向里潤滑 ， 再讓寶寶用力大便 。

b.小兒開塞露通便

這種方法簡單有效 ， 但是容易依賴 ， 可以先用上面香油刺激 ， 頑固性便秘再使用此方法 。

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