一般我們?cè)诋a(chǎn)后42天都會(huì)有個(gè)體檢 ， 檢查下自己的子宮大小 ， 位置是否有偏移 。 之前有個(gè)朋友一直覺得自己身體恢復(fù)得很好 ， 卻沒想到在42天檢查出子宮一級(jí)脫垂 ， 讓我們這些當(dāng)媽的都大吃一驚 ， 覺得未免太荒唐了 ， 怎么可能年紀(jì)輕輕就子宮脫垂？

可醫(yī)生說子宮脫垂在產(chǎn)后是非常普遍的癥狀 ， 尤其是我們的長(zhǎng)輩奶奶、姥姥啊 ， 她們生的孩子比較多 ， 又限于當(dāng)時(shí)的醫(yī)療條件 ， 很多人年紀(jì)大了之后只能通過手術(shù)來解決這個(gè)問題 。

我們得知后 ， 紛紛去了解子宮脫垂到底怎么回事 。 其實(shí)顧名思義就是我們生完孩子后 ， 子宮偏離了原來的位置往下垂 ， 并且還有可能脫離到體外 。 而造成這個(gè)癥狀的原因主要是在順產(chǎn)過程中 ， 沒有正確的用力 ， 導(dǎo)致盆底肌受損 。

----產(chǎn)后很普遍的一個(gè)癥狀 ， 卻被很多人忽略 ， 老了只能通過手術(shù)解決//---- http:// //

看自己盆底肌是否受損 ， 這里有個(gè)自測(cè)的方法 ， 就是自己在家里小便的時(shí)候 ， 尿一半嘗試憋住 ， 看自己能不能憋住 。 如果憋不住 ， 可能就是盆底肌出現(xiàn)了問題 。

因此我們要從孕期開始就堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng) ， 鍛煉自己的盆底肌 ， 尤其是在孕后期就發(fā)現(xiàn)自己有漏尿的現(xiàn)象 ， 更應(yīng)該毫不猶豫地做凱格爾運(yùn)動(dòng) ， 而且堅(jiān)持做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng) ， 在順產(chǎn)過程中也會(huì)更加的順利 。

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