為了能夠分泌更多的乳汁 ， 很多新媽媽每天都會喝各種湯水 ， 但是如此胡吃海喝效果往往并不好 ， 那么如何才能讓乳汁變多呢？育姐這就給大家分享幾個好方法：

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母乳是怎么產生的

早在孕中期時 ， 媽媽的身體就做好了泌乳準備 ， 乳房的泌乳能力已初步形成 ， 生完寶寶后的3到4天 ， 隨著孕酮的減少催乳素就開始工作了 ， 這時寶寶就可以吃到甘甜的乳汁了 。

寶寶的吮吸刺激 ， 對乳汁的分泌尤其重要 。 當寶寶吮吸媽媽乳頭時 ， 神經會將刺激信號傳達著脊髓與下丘腦 ， 分別讓人體釋放催乳素和催產素 ， 一層一層遞進 ， 只要能正常工作 ， 媽媽的乳腺管內就會不斷地排出乳汁 。

母乳不足是什么原因

母乳的產量和寶寶的需求量成正比 。 也就是說寶寶吮吸得越多 ， 吃得越頻繁 ， 就會讓神經垂體知道自己必須努力工作 ， 才能分泌出更多的乳汁 ， 滿足寶寶的需求 。 所以 ， 乳汁的多少是隨著寶寶的需求量而變化的 。 寶寶吮吸次數少 ， 媽媽存在心理障礙 ， 乳汁長時間滯留于乳房內 ， 都可能會引起母乳不足 。

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