寶寶開始吃輔食時 ， 爸媽都自己做還是買現成的呢？準備給寶寶磨牙的食物是天然的水果 ， 還是直接購買的寶寶零食呢？但事實上 ， 這些標榜無色素、無加糖的嬰兒食品 ， 很可能讓寶寶從0歲開始養出愛吃甜的嗜好！

----標榜無糖的寶寶食品 ， 很可能是造成蛀牙的元兇之一//---- http:// //

不單單是糖果、甜點 ， 現在就連直接售賣的輔食、嬰兒食品所含的糖分都可能過量！應該限制嬰兒食品中的糖含量 ， 父母則要喂更多蔬菜給幼兒 ， 以防他們建立嗜甜的習慣 。

攝取過多的糖分是造成孩子肥胖、蛀牙的元兇 。 然而 ， 市面上有許多標榜無加糖的嬰兒食品 ， 仍有來自蜂蜜、水果的天然糖分 ， 這些糖的成分雖然較天然 ， 但被制作成寶寶吃的食品 ， 及有些可讓寶寶直接吸吮的袋裝食品 ， 其熱量、糖分都比直接吃原形食物來得高出許多 ， 甚至也讓寶寶錯失了學習使用餐具吃飯的機會 。

寶寶點心 ， 含糖量占比竟超過一半

許多果干、蔬菜類的食品 ， 含糖量占了整份產品的一半以上 ， 尤其含有果糖的果干對孩子的影響最大 。

正確控制糖分攝取 ， 有效預防肥胖與蛀牙

2歲以上孩子 ， 糖的每日總攝取量不超過每日熱量5% ， 2歲以下的兒童則要更少 。 雖然孩子天生都偏好甜味 ， 嘗到一點甜頭就會想要吃更多 ， 但家長不應該加重這項偏好 ， 幫助孩子適當攝取糖分 。 以下方法提供給爸媽參考：

----標榜無糖的寶寶食品 ， 很可能是造成蛀牙的元兇之一//---- http:// //

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