最近的天氣是越來(lái)越熱了 ， 對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō) ， 在炎炎夏日里 ， 度過(guò)孕期 ， 實(shí)在是一個(gè)不小的考驗(yàn) ， 一方面溫度很高 ， 不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理 ， 很容易讓自己生病 ， 從而影響到胎兒 ， 另一方面 ， 撲面而來(lái)的熱浪 ， 也讓孕媽叫苦不迭 ， 情緒崩潰 。

所以說(shuō)在夏日里度孕期 ， 實(shí)在是艱難和難熬 ， 尤其是孕媽想要睡個(gè)"舒服覺(jué)" ， 那更是難上加難 ， 對(duì)于普通人來(lái)說(shuō) ， 大可以吹著空調(diào)入睡 ， 但是孕媽這個(gè)群體 ， 卻對(duì)吹空調(diào)有著特殊的要求 ， ， 自身免疫力低下 ， 一不小心 ， 就可能生病感冒 ， 給胎兒帶來(lái)影響 。

----甭管天氣多熱 ， 孕媽也別這么睡 ， 不僅容易生病 ， 還影響胎兒發(fā)育//---- http:// //

所以孕媽在夏季入睡 ， 是有很多的講究和門道的 ， 今天就給大家分享一下 ， 不該有睡眠環(huán)境和行為都有哪些！

甭管天氣多熱 ， 孕媽也別這么睡 ， 不僅容易生病 ， 還影響胎兒發(fā)育

一、空調(diào)溫度過(guò)低

有些孕媽媽實(shí)在忍受不了燥熱 ， 就會(huì)在入睡前 ， 將空調(diào)的溫度調(diào)的很低 ， 但這樣做 ， 很容易導(dǎo)致感冒 ， 對(duì)胎兒發(fā)育不利 。

事實(shí)上 ， 孕媽媽也可以開(kāi)空調(diào) ， 但是一定要把溫度控制在23—28度 ， 這樣做呢 ， 室內(nèi)外溫差不會(huì)太大 ， 孕媽媽不容易感冒 ， 處于適當(dāng)溫度 ， 孕媽睡得更香 。

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