不少人當媽之后就會變得特別“多疑” ， 各種問題都想要徹底搞明白 ， 特別是關于寶寶健康的問題 ， 更是每個媽媽心中的重中之重 。

比如近年在育兒圈里吵得沸沸揚揚的維生素D ， 真的需要補嗎？應該怎么補？補多或補少會對寶寶有影響嗎？

----維生素D不給孩子補到2歲 ， 小心患上這種病//---- http:// //

維生素D到底有什么作用？

維生素D是一個總稱 ， 由類固醇衍生而來 ， 以維生素D2和維生素D3最為重要 ， 是人體不可或缺的營養元素 。

它能促進鈣和磷的吸收 ， 調節鈣平衡 ， 從而健壯寶寶的骨骼和牙齒 ， 也能參與到寶寶體內其他的循環及代謝中去 ， 有利于寶寶健康成長 。

很多家長都知道要重視寶寶的鈣質攝入 ， 但如果缺乏維生素D ， 那么攝入再多的鈣 ， 寶寶也很難吸收和利用 。

近期還有國外研究表明 ， 維生素D能夠降低兒童患糖尿病的風險 。

缺乏維生素D對寶寶有哪些影響？

維生素D缺乏會造成鈣、磷代謝紊亂 ， 引起骨組織鈣化不全 ， 造成佝僂病 。

佝僂病是一種比較嚴重的骨骼畸形 ， 被列入兒童重點預防疾病的名單 。

發病的高危人群是2歲以內（尤其是3～18個月的）嬰幼兒 ， 這也是由于這個階段容易發生維生素D的缺乏 。

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