為了達到優生優育的目的 ， 在懷孕前會備孕一段時間 ， 盡量將自己的身體狀態調理到最佳 ， 進而提高精卵質量 ， 提高胎兒質量 。

在懷孕期間 ， 為了胎兒發育的更好更快 ， 孕媽也是注意補充營養 ， 注意休息 ， 注意運動 。 懷孕期間 ， 孕婦別再錯過這3類食物了 ， 對胎兒大腦發育有幫助！

----為了生一個聰明寶寶 ， 孕期飲食很關鍵 ， 3類食物孕媽別錯過//---- http:// //

為了生一個聰明寶寶 ， 孕期飲食很關鍵 ， 3類食物孕媽別錯過

有助于增加胎腦細胞數量的食物：懷孕期間 ， 想要胎兒大腦發育得更好 ， 一定要把握住胎兒大腦發育的高峰期 ， 要在關鍵時刻補充營養 ， 對胎兒大腦發育會更好 。

胎兒大腦發育高峰期有三個 ， 懷孕第8周、懷孕第20周、懷孕第30周 ， 這時要多吃一些富含氨基酸的食物 ， 會有助于增加胎腦細胞數量 ， 比如說雞肝、瘦肉、豆類、蛋黃等食物 。

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有助于促進胎腦速增配線的食物：懷孕第18周時 ， 胎兒腦細胞發育已經臨近高峰期了 ， 而這個時候是胎兒大腦配線快速增長的階段 。

在這個時候 ， 孕媽要多攝入一些記憶膽素 ， 比如說瘦肉、豆類、蛋黃、花生等食物中 ， 就含有較多的記憶膽素 ， 能有助于促進胎兒大腦生出更多的神經配線 。

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