婷婷剛生完寶寶身體很虛弱 ， 婆婆照顧她十分細心 ， 在飲食上也很注意給婷婷補充各種營養(yǎng)物質(zhì) 。 經(jīng)過一周的恢復(fù) ， 婷婷的身體慢慢好了起來 ， 不過最近 ， 她經(jīng)常會食欲不振 ， 有時候胃還會隱隱作痛 ， 就去看了醫(yī)生 ， 醫(yī)生告訴她 ， 哺乳期胃疼是很正常的一種現(xiàn)象 ， 婷婷主要是因為攝入的油脂比較多 ， 影響了腸胃功能 ， 回去注意飲食就可以了 。 相信 ， 很多哺乳期的媽媽都會遇到胃疼的問題 ， 那么具體是什么原因引起的呢？

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產(chǎn)后下奶 ， 飲食不注意

很多媽媽因為產(chǎn)前緊張或者是身體比較虛弱 ， 產(chǎn)后奶水會比較少 ， 影響寶寶吃奶 。 所以就會吃大量的下奶食物 ， 比如：排骨湯、鯽魚湯、雞湯、瘦肉等等 ， 通過飲食上的攝入改善自己的乳汁較少的問題 。 不過媽媽們在坐月子時一般活動量比較小 ， 腸胃蠕動比較慢 ， 這些下奶的食物蛋白質(zhì)和脂肪的含量都是比較高的 ， 吃太多會消化不良 ， 容易出現(xiàn)脹氣、胃疼的情況 。 其實 ， 產(chǎn)后奶水少 ， 媽媽可以使用吸奶器多刺激乳頭 ， 乳房感受到外界的刺激會變的敏感 ， 自然奶水也會越來越多 。

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