女性從懷孕到生產(chǎn) ， 身體會(huì)經(jīng)歷很多變化 ， 其中有一種不適癥狀就經(jīng)常折磨著各位寶媽 ， 那就是腰痛 。 有些人認(rèn)為 ， 產(chǎn)后腰痛是因?yàn)樽伦悠陂g太操勞導(dǎo)致的 ， 也有人覺得是懷孕階段胎兒對(duì)腰部牽拉較大 ， 造成了一些損傷所致 ， 女性產(chǎn)后身體較為虛弱 ， 這種潛在的影響就會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來 。 那么關(guān)于產(chǎn)后腰痛到底是怎么一回事兒呢？

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女性懷孕階段身體內(nèi)部的激素水平會(huì)發(fā)生變化 ， 為了幫助孕媽更好的適應(yīng)生產(chǎn) ， 孕媽身體就會(huì)分泌一種疏松骨骼的激素 ， 懷孕要經(jīng)歷將近十個(gè)月的時(shí)間 ， 在此期間 ， 腰腹部受到的牽拉和壓力會(huì)越來越大 ， 而這種激素恰恰作用于腰腹位置的骨骼 ， 長(zhǎng)時(shí)間的牽拉加上激素讓骨骼與骨骼之間變得松弛 ， 就難免會(huì)對(duì)腰椎部位造成更大的消耗 ， 所以女性產(chǎn)后身體最虛弱的部位就是腰 ， 腰部疼痛的也就在所難免 ， 如果坐月子期間沒有好好保養(yǎng)身體 ， 甚至?xí)又靥弁?。 針對(duì)產(chǎn)后腰痛這件事 ， 寶媽們應(yīng)該如何避免和改善呢？

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