雖然媽媽們懷孕已經不像是清宮戲那樣摔一跤就流產的程度 ， 但是在日常生活中仍需時刻注意 ， 不然一不小心就會“前功盡棄” ， 既費心勞力又損傷身體 。 本文就告訴你懷孕時期要注意的四個方面 ， 做好這四個方面 ， 孩子出事的幾率大大降低！

----一不小心就前功盡棄 ， 懷孕期間到底要注意哪些事情？//---- http:// //

首先 ， 注意飲食和睡眠 。 很多媽媽懷孕之后自己沒有引起注意 ， 依然照著自己的喜好吃喝 。 出門的烤肉、電影院的爆米花、早餐的油條絕對是孕婦的三大禁忌 ， 爆米花中含鉛、油條中含鋁、含鉛和鋁的食物對孕婦都是不利的 。 除此之外 ， 過咸、味精過多的食物也應當盡量避免 。 如果想要促進孩子大腦的發育 ， 可以吃核桃、花生、魚類等補充脂肪酸的食物 。 良好的作息時間 ， 孕期盡量早睡早起 ， 午睡時間不宜過長 ， 白天可以適當運動有助于晚上睡眠 。

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