飯桌上3種晚餐,正在“拖垮”娃脾胃,尤其是第1種,別再給娃吃
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前幾年沒孩子的時候 , 大學(xué)室友一年孩子能見上三五面 , 現(xiàn)在有了寶寶 , 聚的就沒有之前那么勤了 , 前兩天抽空和大學(xué)室友小聚 , 約好了不帶孩子 , 六個人自己玩 , 但是吃飯的時候 , 三兩句話就把話題聊到了孩子的身上 , 室友娜娜一直在抱怨說:“帶娃是真的累死個人了 , 操心多 , 但是孩子還是‘不爭氣’ , 三天兩頭的鬧毛病 。 ”
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細(xì)問之下 , 才發(fā)現(xiàn)了關(guān)鍵 , 娜娜家寶寶今年3歲 , 瘦瘦小小的 , 特別難帶 , 馬上就要上幼兒園 , 但是開始鬧毛病 , 挑食、不愛吃飯 , 個子沒有長 , 體重不增反減 , 這不大熱天的 , 孩子三天兩頭的感冒發(fā)燒 , 把全家都給急壞了 。
娜娜前幾天帶孩子去醫(yī)院做了檢查 , 醫(yī)生說孩子脾胃虛弱 , 積食比較厲害 , 詢問了孩子飲食情況之后 , 才只到是平時給孩子準(zhǔn)備的晚餐害了孩子 。
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醫(yī)生忠告:飯桌上3種晚餐 , 正在拖垮娃脾胃 , 特別第1種 , 別再坑娃了!
1. 湯泡飯
娜娜家寶寶就有這樣的習(xí)慣 , 用菜湯泡米飯吃 , 這樣孩子吃飯快吃的也多 , 相信很多家長也這么喂孩子吃飯 , 但是湯泡飯 , 孩子是萬萬不能吃的 。 一是因為湯泡飯會讓孩子減少咀嚼 , 而是因為湯汁會沖淡胃液 , 這樣一來 , 就會加重孩子的脾胃消化負(fù)擔(dān) , 時間就了 , 孩子消化不好 , 就會導(dǎo)致孩子脾胃運(yùn)化失調(diào) , 孩子積食不發(fā)育 。
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2. 油炸食物
現(xiàn)在孩子下課放學(xué)之后會覺得餓 , 很多家長就會在學(xué)校附近的小攤上 , 給孩子買點(diǎn)小食物吃 , 但是路邊攤的衛(wèi)生條件不好 , 還大多是油炸的食物 , 孩子的脾胃很難消化這類食物 , 對孩子的脾胃傷害也是很大的 。
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3. 大魚大肉
孩子在學(xué)校呆了一天 , 又加上晚餐一般是一家人聚在一起吃的一餐 , 所以做的飯菜就比較豐盛 , 其中不乏肉類食物 , 但是孩子的脾胃稚嫩 , 消化不了這么多的肉類 , 加上吃完晚餐之后還要睡覺 , 如果吃的不好消化的話 , 不僅會傷害到脾胃 , 還會影響到孩子的睡眠質(zhì)量 。
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?晚飯別給娃亂吃 , 夏季給娃養(yǎng)好脾胃 , 學(xué)會這2點(diǎn):
1. 夏季天氣炎熱 , 孩子的脾胃運(yùn)化能力會有所下降 , 家長可以在給孩子準(zhǔn)備早餐的時候 , 給孩子喝點(diǎn)金棘末 , 幫助孩子清理積食 , 增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力 , 孩子脾胃好了 , 營養(yǎng)吸收好 , 體質(zhì)才能棒 。
2. 夏季給孩子準(zhǔn)備食物 , 還是以清淡為主 , 少給孩子吃油膩的食物 , 平時家長多帶孩子出去活動活動 , 促進(jìn)新陳代謝和腸胃的蠕動 , 也能幫助孩子減輕腸胃負(fù)擔(dān) 。
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