對于“月子”的神奇 ， 不管你坐沒坐過 ， 它在一眾女性心中的江湖地位你一定一定多多少少有所耳聞 。 女人有時甚至坐月子當作是第二次重生！所以其重要性不用多說 。 媽媽生完孩子身體心靈都很脆弱 ， 坐月子期間媽媽要好好“補償”一下本人 ， 養好身體 。 坐好了,不但能讓身體盡快復原,有時連原本體質不好得媽媽都可一并改善 。 要是留下月子病的話 ， 以后的生活就難受了 。 所以一定要好好規劃坐月子的內容,千萬不要整天吃飽睡、睡飽吃,將脫胎換骨的契機白白浪費 。 尤其是這幾件事兒 ， 如果沒做好 ， 真的會影響你一生 ， 月子也白熬了 。

----坐月子是女人的第二次重生 ， 這9點沒做好 ， 月子白坐還影響你一生//---- http:// //

一 ， 休息

由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累 ， 所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺 ， 家屬不要輕易去打擾她 。 睡足之后 ， 應吃些營養高且易消化的食物 ， 同時要多喝水 。

一 ， 不能吃辛辣油膩

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生完孩子后產媽很容易管不住自己的嘴巴放肆大吃 ， 結果處在初步恢復階段的身體就會受到二次傷害 ， 讓自己的身體更加虛弱 ， 自己的腸胃、傷口恢復的都不盡人意 ， 會為自己埋下很多健康隱患 。 而如果坐月子期間各種吃東西的禁忌你都注意到了 ， 坐完月子后你就會擁有一個比之前還要好的身體素質了 。

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