最近 ， 有讀者來信說 ， 自己的孩子每天晚上都要十一點多才睡 。 自己也知道晚睡對孩子不好 ， 但就是沒有辦法 。

其實寶寶晚睡對身體危害很大 。

主要有以下這些方面：

1、睡眠時間不足 ， 會影響第二天的學習生活 ， 使身體處于疲憊狀態 ， 長此以往 ， 會使生長發育緩慢 。

----“媽媽我不想睡”寶寶晚睡害處多 ， 寶媽用妙招讓他乖乖早睡//---- http:// //

2、孩子長不高 ， 體重下降 。 人體只有在深睡眠時 ， 腦垂體才會分泌生長激素 ， 刺激生長發育 。 所以晚睡會減少甚至錯過深睡眠的時間 ， 使生長激素分泌減少 ， 孩子身材瘦小 。

3、長時間晚睡使孩子的免疫力低下 ， 抵抗力差 ， 尤其在換季時容易感冒 。

寶媽要怎樣應對孩子晚睡呢？

孩子若非處于自愿 ， 即使被迫上了床之后 ， 也久久不會入睡 。 結果 ， 父母親越加催迫 ， 孩子越不肯睡覺 ， 雙方都不能放松心情去享受充足而舒適的睡眠 。 所以 ， 父母必須掌握令孩子入睡的秘訣 。

----“媽媽我不想睡”寶寶晚睡害處多 ， 寶媽用妙招讓他乖乖早睡//---- http:// //

• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事
• 智靈通媽媽課堂：【專家解析】非常時期，如何幫助孩子做好防護？
• 貼心媽媽■寶寶什么時候用枕頭最好？兒科醫生：牢記這個時間，有助孩子發育
• 趣兒養母：原創新手媽媽面對寶寶哭常常束手無措，首先如何分辨寶寶的哭聲很重要
• [糖果媽媽]原創媽媽給寶寶洗澡像做SAP，爸爸幫忙把娃當玩具，如何洗澡才安全？
• 妖精媽媽育兒經：原創讓孩子長高的食物都在這| 營養高于遺傳| 再貴也要給孩子吃!
• 「糖果媽媽」原創為什么說春季是孩子的“猛長期”？做好三件事，讓娃多長10公分
• 「摯愛寶寶一生」寶寶什么時候用補鋅？出現這6個特征，媽媽就要給孩子補鋅了
• 「爆炸母嬰課堂」“你兒子真帥，一看就是遺傳了你的長相”，兒子的長相會隨媽媽？