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原創 體質好不易生病的寶寶，都有這3個好習慣，你家娃有嗎？

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對于寶爸寶媽來說 ， 最害怕的事情應該就是寶寶生病了 ， 看著寶寶難受的樣子 ， 爸爸媽媽心急如焚 ， 恨不得替寶寶承擔一切病痛 。 小寶寶身體發育不完善 ， 抵抗力也較差 ， 生病確實是比較常見的事情 。 不過 ， 在平時照顧寶寶的時候 ， 如果能讓他養成這幾個好習慣 ， 寶寶的身體會好很多 ， 也能少生很多病 。


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愛洗澡

寶寶的身體清潔很重要 ， 勤洗澡才能除去身上的污垢和細菌 ， 呵護寶寶的健康 。 現在正值夏季 ， 好動的小寶寶分分鐘滿頭大汗 ， 給寶寶洗個澡不僅身體更干凈清爽 ， 還能起到降溫的作用 。 如果條件允許的話 ， 夏天可以多給寶寶洗一次澡 ， 讓他的身體保持干凈 。 在洗澡之后 ， 寶寶皮膚水分容易流失 ， 為了防止皮膚干燥 ， 媽媽一定要給他涂潤膚乳 。


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不過 ， 有些小寶寶在洗澡時愛哭鬧 ， 這常常讓媽媽們很頭疼 。 其實 ， 大多數寶寶都是愛洗澡的 ， 但如果寶寶有過不愉快的洗澡體驗 ， 或者洗澡之后身體不舒服 ， 都會讓他排斥洗澡 。 寶寶雖然流汗很多 ， 但是代謝物比較少 ， 而且寶寶的皮膚嬌嫩 ， 給他洗澡時 ， 不需要用澡巾大力地揉搓皮膚 ， 會讓寶寶感覺疼痛 。 媽媽只需為選擇一款合適的沐浴露 ， 清潔力對寶寶來說剛剛好 。

飲食健康

小寶寶正處于快速長身體的階段 ， 腸胃健康 ， 擁有良好的消化吸收能力 ， 身體發育才能更迅速 ， 不易生病 。 因此 ， 媽媽一定要讓寶寶養成良好的飲食習慣 。 例如 ， 寶寶的一日三餐需要在固定的時間 ， 還要攝入均衡的營養 ， 蔬菜水果、肉類、主食對寶寶來說都是必不可少的 。 另外 ， 寶寶也應該飲食清淡 ， 少吃重口味或者是油炸食品 。 在兩餐之間 ， 寶寶需要吃零食的話 ， 一定要選擇健康、無添加的零食 。


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睡眠規律

規律的睡眠習慣對寶寶來說也是極為重要的 。 寶寶如果經常熬夜的話 ， 身體素質會變差 ， 抵抗力下降 ， 也就容易生病 ， 情況嚴重的還會影響身高增長 。 所以 ， 寶寶需要早睡早起 ， 還要養成午休的好習慣 ， 身體生物鐘規律 ， 精神狀態好 ， 寶寶的抵抗力才能增強 ， 不易生病 。


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好習慣需要從小培養 ， 想要寶寶少生病 ， 以上幾點 ， 媽媽一定要重視 。