寶寶不愛吃輔食 ， 是很多媽媽的煩惱 。 媽媽常常感到疑惑 ， 寶寶為什么不愛吃輔食呢 ， 到底怎樣才能讓寶寶愛上輔食？一起來(lái)研究下原因 ， 并找出化解的辦法 。

原因一：剛接觸輔食 ， 還“不會(huì)吃”

剛接觸輔食的寶寶 ， 習(xí)慣了乳頭吸食 ， 面對(duì)要用餐具才能吃到的新食物 ， 一時(shí)間還適應(yīng)不過(guò)來(lái) ， 不懂得怎樣把食物吞下去 ， 就會(huì)用舌頭往外頂 。

化解招數(shù)：示范如何咀嚼食物

媽媽可以給寶寶示范如何咀嚼和吞下食物 。

要提醒的是 ， 剛添加輔食 ， 即使寶寶能接受 ， 開始的幾次仍然會(huì)吐一些出來(lái) ， 不過(guò)吃下的會(huì)比吐出的多 。 媽媽可以嘗試?yán)^續(xù)喂寶寶幾天 ， 讓他有一個(gè)習(xí)慣輔食的過(guò)程 。 如果寶寶一直將喂的食物吐出來(lái) ， 就表示可能還不適合吃輔食 ， 不妨等一兩周再試試看 。

另外 ， 用勺子喂食 ， 要避免伸入過(guò)深或者壓寶寶舌頭 ， 容易引起寶寶反感 。

原因二：輔食單調(diào)不好吃

如果經(jīng)常給寶寶吃同一種食物 ， 寶寶會(huì)缺乏新鮮感 ， 沒有胃口 。

有時(shí)候?qū)殞毑幌矚g吃某種食物 ， 可能并不在于它的口味 ， 而是烹飪的方式 ， 比如寶寶長(zhǎng)牙以后喜歡有咬和嚼感的食物 ， 可能會(huì)拒吃蘋果泥 ， 喜歡吃蘋果片 。

化解招數(shù)：食物和烹飪方式多樣化

媽媽要重視食物的多樣化 。 寶寶不喜歡吃的食物 ， 可以減少吃的次數(shù) ， 找營(yíng)養(yǎng)價(jià)值類似的食物替代 ， 但也要逐漸增加輔食的種類 ， 讓寶寶學(xué)習(xí)接受 ， 養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣 。

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