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原創 這些食物千萬不要給孩子吃多了，其后果太嚴重家長也無力承擔

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在很多家庭里 ， 家長為了表現自己對孩子的關愛 ， 就會全都去依從孩子的要求 ， 孩子要什么就給孩子什么 。 特別是在食物上 ， 顯得比其他方面更加的沒有節制 。 然而對于孩子來說 ， 有些東西吃得太多對他們反而是一種傷害 。 如果家長沒有意識到這一點就應該立馬糾正過來 ， 及時改善孩子的身體狀況 。 那么 ， 到底有哪些食物是孩子過量吃之后會傷害身體的呢？下面會給大家舉一些例子 。
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鹽是生活必需品 ， 不論是吃面的時候 ， 還是在各種炒菜中 ， 都會放鹽 。 從一方面來說 ， 鹽是某些地區補充碘元素的途徑 ， 對人的健康生長有好處 。 但是 ， 從另一個方面來講 ， 如果食用過多的鹽將會時人的血壓增高 。 同時血漿的膽固醇也會隨之而增加 ， 進而導致動脈硬化 ， 誘發心血管、腦血栓等疾病 。 這種病發生在一個七八十歲的老人身上都會使人傷心欲絕 ， 何況是發生在一個正在發育的孩子身上呢 。 但是 ， 家長千萬不要因為鹽會導致這些疾病就不吃 ， 因為不吃鹽又會使身體的其他部位出問題 ， 專家給的建議是每天攝入三到五克鹽就夠了 ， 最好不要超出這個范圍太多 。
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糖是每個孩子最喜歡的食物之一 ， 孩子們見到糖幾乎都會兩眼放光 ， 然而糖也絕對是不能給孩子多吃的食物之一 。 家長在給孩子吃糖的時候 ， 一定要控制好量 ， 切不可多吃 。 如果當孩子吃完大量的糖之后 ， 不刷牙就會使孩子長蛀牙 ， 而蛀牙將會影響到孩子之后牙齒的美觀 。 過量食用糖也會增加孩子患上糖尿病的機率 。 小孩子的腎臟發育還不夠完整 ， 如果食用大量的糖 ， 這將會增加原尿的滲透壓 ， 影響腎臟的工作 ， 久而久之就會損壞腎臟的結構 ， 形成糖尿病 。
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碳酸飲料也不能給孩子喝太多了 。 碳酸飲料中含有磷酸、碳酸 ， 少量飲用沒有什么問題 ， 但是如果過量的話就會腐蝕孩子的牙齒 ， 還容易造成牙結石 。 同樣的 ， 人體的鈣也會與碳酸、磷酸發生化學反應 ， 大量的飲用就會使體內的鈣元素流失 。 小孩子的成長正是需要鈣的時候 ， 如果鈣元素不足 ， 孩子不僅會發育不良 ， 還有可能會發生骨質疏松 。 與此同時 ， 孩子的腎臟也會受到傷害 ， 這是因為碳酸飲料使小便中的鈣含量過高 ， 腎臟就更加容易發生結石 ， 從而危害到孩子的健康 。 影響孩子的消化也是碳酸飲料的壞處之一 ， 因為碳酸飲料中大量的二氧化碳會通過抑制孩子胃中促進消化益生菌的生長從而破壞孩子的消化能力 ， 二氧化碳也會使孩子感到腹脹 ， 影響孩子的食欲 。

還有 ， 家長們千萬別把讓孩子吃個夠當作是疼愛孩子 。 家長應該對孩子的飲食進行一個詳細的計劃 ， 孩子平時喜歡吃的也要控制他們食用的量 ， 不管是什么食物都逃不過一句過猶不及 ， 適量才是孩子吃東西的原則 。