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孩子這個兩個部位越大，可能長大后是高個子！

提示您本文原始標題是：孩子這個兩個部位越大 ， 可能長大后是高個子！

文|孕育乖寶寶

不知道你有沒有留意到 ， 一般身高較高的人 ， 手腳都會比較的大 ， 而身材嬌小的手腳也會相對嬌小 。 不防好好觀察一下籃球運動員 ， 以及身邊高大的人 ， 他們基本都是大手大腳的 ， 當然 ， 也有小手小腳而長得高大的 ， 或者大手大腳而長得矮小的 ， 畢竟任何事情都沒有絕對性的嘛 。 所以觀察一下寶寶的手腳長度 ， 基本就可以知道寶寶身高未來的發育情況了 。


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在寶寶八歲左右 ， 腳就會基本發育成熟 ， 而身高一般是腳部的7-8倍 ， 而手部發育會比腳部發育相對晚一些 。 所以 ， 基本上在寶寶八歲之后就基本可以準備預測到寶寶未來的身高哦 。

那么如何讓寶寶長得更高呢？注意一下幾個方面：


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　1.睡眠

睡眠對寶寶的成長起著關鍵的作用 ， 睡得越晚 ， 身體內的生長激素分泌就會減少 ， 長時間的晚睡晚起必定會影響到寶寶的身高發育的 ， 而且長時間晚睡還會影響到智力發育 ， 記憶神經元突觸減少導致記憶力減弱 。 生長激素一般在晚上十點左右達到高峰 ， 所以一般建議寶寶九點左右睡覺較為合適 。


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　2.營養

在身高發育中 ， 營養是個不可缺失的元素 ， 要保證寶寶的營養要均衡 ， 不能偏吃 ， 水果、蔬菜、肉類都要吃 ， 多給寶寶吃魚肉有助于身高發育哦！但是要注意安全 ， 免得魚刺卡到喉嚨了 。 在保證營養均衡的情況下 ， 建議適當給寶寶補充一下維生素D還有鈣 ， 這樣可以更有效地促進骨骼發育 。


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3.運動

適當運動不僅可以促進骨骼發育 ， 還可以提高寶寶身體抵抗能力 ， 令寶寶更加強壯 。 多做一下身體拉伸的運動 ， 如：立定跳遠 ， 引起向上 ， 原地抬腿跑 ， 腿腳拉伸等 ， 但不是所有的運動都適合哦 ， 像什么舉重啦 ， 力量練習 ， 這些不但不能促進身高發育 ， 還可能有反效果哦 ， 家長們注意了！

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