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原創 寶寶夏天為什么容易“著涼”？空調應該怎么吹？

提示您本文原始標題是：寶寶夏天為什么容易“著涼”？空調應該怎么吹？

一到夏天 ， 總是有很多寶寶特別容易“著涼” 。 我們口袋育兒前兩天發過一篇《為什么中國的小朋友特別容易“上火”？》在文章中我們介紹到 ， 英語單詞的上火發炎Inflame ， 有“火”的意思；“著涼”其實也一樣 ， 英文感冒的單詞“cold” ， 壓根就是“著涼”啊 。 由此可見 ， 用“冷”和“熱”與身體的疾病聯系起來 ， 是古代人無論中國人還是外國人的共同思維 。 不過傳統醫學還在遵循舊例 ， 而現代醫學有了進步 ， 看問題不再這么粗糙了


原創 寶寶夏天為什么容易“著涼”？空調應該怎么吹？

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1 ｜ “著涼”到底是什么？

“著涼”是民間的俗語 ， 意思是中醫所說的“風寒”感冒 。 《內經》中寫道 ， “是故風者 ， 百病之長也 。 今風寒客于人 ， 使人毫毛畢直 ， 皮膚閉而為熱” 。 這段話的大意是 ， “風”是各種疾病的根源 ， 人體發生風寒（著涼）時 ， 人的毫毛會豎立 ， 皮膚封閉不能散熱 ， 于是身體就開始發燒了 。 風寒（著涼）典型的癥狀就是發燒、咳嗽、頭疼、腹瀉等等 。


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古時候的人知識有局限性 ， 所以《內經》這句話其實是錯誤的 。 首先皮膚沒法閉塞 ， 這要是真的閉塞 ， 類似重度燒傷 ， 人不是發燒的問題 ， 而是面臨死亡；其次造成“風寒”（著涼）的原因并不是“風” ， 而是“病毒”！（有時也是細菌原因） 。 有意思的是 ， 病毒往往有幾天的潛伏期 ， 所以如果今天“著涼” ， 根子是前幾天被病毒感染 。

不過“風”倒確實可能和“感冒”有關 ， 這主要是“風”使得人體皮膚散熱更快 ， 導致人體體溫降低 。 而越來越研究發現 ， 體溫降低可能使得人體對感冒病毒的免疫力降低 。 比如最新研究者發現 ， 感冒病毒在肺部復制比在鼻腔要慢 ， 因為人體肺部一般是37度左右 ， 而鼻腔因為吸入冷空氣一般是33-35度 。 溫度越低 ， 人體內的感冒病毒越活躍 。


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2 ｜ “蓋好肚子”能避免著涼嗎？

千百年來中醫對一些疾病的直觀“觀察”還是有一定準確性的 ， 比如能直觀觀察到“風”和“感冒”可能相關；但是中醫也止步于觀察 ， 無法對這些相關性深入研究和科學解釋 ， 這樣就會造成很多似是而非 ， 甚至南轅北轍的治療方案 。 比如感冒這個事情 ， 本質上不是“風”而是病毒感染 ， 或者體溫過低；無風但是寒冷的環境 ， 同樣會加劇感冒 。 預防“風寒”感冒 ， 不在于避免被風吹 ， 而在于人體要適度保暖 。

這里有一個具體的例子 。 比如在夏天的時候 ， 很多家長都很在意寶寶是否“蓋好肚子” 。 特別是有的寶寶睡覺亂踢亂蹬 ， 沒多久毛巾被就踹開 。 有的寶媽甚至晚上會醒來好幾次 ， 幫寶寶把肚子蓋上 ， 非常辛苦 。 這些家長這么做 ， 就是因為他們相信“風”會從肚臍眼侵入寶寶 ， 讓寶寶“傷風”感冒 ， 所以要保護住肚臍眼 。

但肚臍眼其實是一塊“傷疤” ， 它是封閉的 。 肚臍被風吹著沒事的 ， 只要整體體溫不太低 ， 睡覺不需要特意蓋住肚子 。 在“著涼”感冒這個事情上 ， 肚臍眼遠遠沒有鼻腔和口腔重要！因為空氣中微粒所帶的病毒 ， 多是從鼻腔或口腔進入人體的！

晚上擔心寶寶沒蓋好被子 ， 實在是太操心了 。 科學育兒的媽媽 ， 是不需要那么辛苦的！


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3 ｜ 寶寶夏天為什么容易“著涼”？

說了“蓋肚子”沒用 。 就要說另一個誤區了：夏天寶寶為什么容易著涼？其實恰恰相反 ， 秋冬兩季因為周圍環境溫度低 ， 人們才更容易感冒 。 夏天的寶寶更健康！

之所以有的家長認為寶寶夏天容易“著涼” ， 主要是小朋友在夏天更容易接觸到變質的食物 ， 產生更多的如“拉肚子”這樣的消化問題 ， 讓家長以為是“肚子著涼”了；此外夏天戶外活動也比較多 ， 小朋友不洗手的話 ， 也比較容易感染細菌和病毒 。


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4 ｜ 寶寶夏天怎么吹空調？

說到這里 ， 寶寶夏天是否能吹空調 ， 怎么吹 ， 答案就很明顯了 。 如果室內溫度過高 ， 當然要吹空調（或電風扇） ， 這樣讓寶寶舒服 ， 沒有任何問題！空調和風扇帶來的“風” ， 對寶寶健康沒有任何影響——當然 ， 前提是寶寶體溫是正常的；我們不能空調的溫度太低 ， 以至于讓寶寶體溫過低 。

對寶寶吹空調 ， 還有這樣一些建議：

1 ， 研究認為 ， 使用空調能降低小月齡寶寶“嬰兒猝死綜合征”（SIDS）的風險 ， 因為環境過熱會增大SIDS風險 2 ， 寶寶開空調的話 ， 溫度控制在23-26度 。 可以長時間開空調（比如整個晚上） ， 但要注意控制溫度！ 3 ， 不要一直封閉房間 ， 每天有一段時間打開門窗 ， 促進空氣流通 ， 這樣有助于控制室內的濕度 4 ， 不要讓空調或風扇的冷空氣直接對著寶寶吹 ， 因為這樣可能會使寶寶體溫迅速降低 5 ， 不要一下就讓寶寶從空調屋到外面炎熱環境 ， 稍微過渡一下 。 比如先關了空調 ， 等幾分鐘再到室外 ， 這樣讓寶寶有個適應過程 6 ， 永遠 ， 永遠 ， 永遠 不要把寶寶單獨留在車內 ， 即使開了車載空調！延伸閱讀：《又一對年幼兄妹被困車內身亡 ， 如何才能讓悲劇不再發生！？》

｜參考資料：

http://www.bio360.net/news/show/12780.html

http://www.babycenter.in/x1050503/is-using-an-air-conditioner-ac-or-cooler-safe-with-a-newborn