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寶寶睡覺一定要記得關(guān)燈！

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶睡覺一定要記得關(guān)燈！


寶寶睡覺一定要記得關(guān)燈！

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相信很多家長 ， 都擔(dān)心小寶寶晚上突然醒來 ， 看到黑壓壓的房間害怕 ， 所以 ， 會(huì)給寶寶的房間開著燈 ， 讓寶寶開燈睡覺 ， 這樣真的好嗎？當(dāng)然不好！一起看看 ， 不給寶寶關(guān)燈睡覺的危害吧 。

寶寶不關(guān)燈睡覺的危害

1、免疫力低下

寶寶在夜里睡覺的時(shí)候 ， 體內(nèi)會(huì)分泌一種名為褪黑素的物質(zhì) ， 這種物質(zhì)有著避免細(xì)胞受損的作用 。 而如果夜里總是開燈 ， 那么褪黑素的分泌量就會(huì)降低 ， 相應(yīng)的寶寶免疫力也越來越差 。

2、個(gè)子長不高

夜里是生長激素分泌的高峰期 ， 相信大部分媽媽都知道這件事情 。 如果一直開著燈 ， 那么人體就會(huì)默認(rèn)是白天 ， 生長激素水平就達(dá)不到黑夜的水平 ， 孩子自然總是長不高了 。

3、危害寶寶視力

雖然寶寶是閉著眼睛 ， 但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛 ， 而寶寶的眼睛比較脆弱 ， 長時(shí)間被照射 ， 視網(wǎng)膜會(huì)受到不小的損傷 ， 近視的概率也大于同齡健康的孩子 。


寶寶睡覺一定要記得關(guān)燈！

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4、無法深度睡眠

有研究發(fā)現(xiàn) ， 任何形式的光都會(huì)有一種特殊的壓力 ， 這種壓力會(huì)讓寶寶變得躁動(dòng)不安、心緒不寧 ， 以至于難以入睡 。 此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺 ， 那么他每次睡眠時(shí)間會(huì)縮短 ， 半夜醒來的次數(shù)大增 ， 此時(shí)媽媽就是最辛苦的 。

5、可能會(huì)性早熟

開燈睡覺會(huì)讓孩子褪黑素分泌量減少 ， 睡眠系統(tǒng)紊亂 ， 同時(shí)還會(huì)讓女寶寶體內(nèi)提前分泌卵泡雌激素 ， 這往往就會(huì)導(dǎo)致她出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象 。

關(guān)燈的小貼士：房間大燈就不要太亮 ， 光線一定要柔和；房間里準(zhǔn)備一個(gè)小夜燈 ， 這樣半夜起來喂奶的時(shí)候就不用開大燈了；半夜護(hù)理結(jié)束后要隨手關(guān)燈 ， 禁止開一夜；冬天給寶寶洗澡的時(shí)候 ， 不要用浴霸 ， 對寶寶眼睛刺激很大 ， 可以先打開浴霸 ， 洗澡間暖和了就關(guān)掉 ， 然后再把寶寶抱進(jìn)來洗澡 。


寶寶睡覺一定要記得關(guān)燈！

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1.忌關(guān)緊門窗

有些媽媽害怕寶寶夜里著涼 ， 就把門窗關(guān)得死死地 ， 尤其是冬天 ， 但是這個(gè)做法并不正確 。 寶寶的新陳代謝速度遠(yuǎn)高于成人 ， 相應(yīng)得耗氧量也比較高 ， 所以夜晚睡覺的時(shí)候 ， 需要在窗戶上留條縫隙 ， 以保證氧氣供給 。

2.忌邊吃邊睡

很多媽媽喜歡讓寶寶邊睡邊吃 ， 覺得這樣少了哄睡這一步 ， 比較省事 。 但是育姐不得不提醒各位 ， 寶寶在不清醒時(shí)喝奶很容易出現(xiàn)嗆奶的情況 ， 此外這種行為還大大提高了乳牙齲齒的幾率 ， 所以一定要做到“吃奶不睡覺 ， 睡覺不吃奶！”

3.忌睡在中間

一些家庭喜歡把寶寶放在兩人中間 ， 一方面可以避免寶寶掉到地上 ， 另一方面也方便兩人照顧 ， 然而這種做法卻是大錯(cuò)特錯(cuò) 。 首先是大人翻身的時(shí)候 ， 很可能會(huì)壓到寶寶導(dǎo)致窒息問題；其次就是夫妻倆會(huì)搶走氧氣 ， 寶寶就可能出現(xiàn)缺氧的情況 。

晚上寶寶睡覺不關(guān)燈 ， 危害真的很大 ， 各位媽媽一定不要再做這樣的糊涂事兒哦