寶寶總是踮腳走路？可能原因、解決方法關節(jié)之中有一本體覺的受器

提示您本文原始標題是：寶寶總是踮腳走路？可能原因、解決方法

寶寶踮著腳走起路來搖搖晃晃的樣子，好可愛！雖然踮腳走路在一般步態(tài)學習上是蠻常見的，但若一整天都踮著腳走路得注意！寶寶為何會踮腳走路？可能的原因有哪些？爸爸媽媽可以如何幫助寶寶改善踮腳走路的情況呢？

剛學會走路的寶寶，不好好地走，卻踮起腳來只用前腳掌走，為何寶寶會踮腳走路呢？可能的原因有哪些？通常有以下3類原因，下面并提供爸媽可以幫孩子做的解決之道：

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原因1、感覺統(tǒng)合問題

(1)觸覺過度敏感

寶寶可能腳部或全身較為敏感而盡量避免接觸地面，因為這對于寶寶來說是不舒服的感覺，于是踮起腳尖，讓自己不要接觸地面太多。這類寶寶并非無時無刻都踮起腳尖走路，而是遇到特定材質，才會表現得較為明顯。

像是穿著鞋子走路就很正常，但一沒有穿鞋時就會踮腳走；或是在一般地面時能夠正常行走，但一遇到草地、木質地板或其他材質就會踮起腳尖。

→解決之道：接觸不同材質

爸媽可以給予孩子不一樣的感覺輸入，從比較可以接受但也不是那么喜歡的輕微感覺開始接觸，像是玩沙、黏土或小珠珠等不一樣材質的東西；或是帶領寶寶玩有不同材質的觸覺書。每位寶寶的個別性蠻大，有些寶寶非常喜歡絨毛娃娃的觸感，但有些寶寶無法接受，爸媽得觀察自己寶寶的喜好來著手練習。

治療師的提醒：現今爸媽都會注意寶寶所接觸到的環(huán)境整潔，因而限制寶寶玩耍的區(qū)域范圍，使得寶寶感覺接觸的經驗變少許多。建議爸媽多帶著寶寶在不同材質之下游戲，如：磁磚、木頭地板或是戶外有石頭、泥巴、草地的地方玩耍，而不只是游戲墊。

(2)追求前庭覺刺激

內耳隨著方向或速度的不同而有感覺收入，寶寶可能為了追求前庭感覺的刺激、滿足自己的搖晃感覺而踮起腳尖走路，讓自己走起來較為不穩(wěn) ，以不穩(wěn)定的步態(tài)增強前庭覺。

→解決之道：滿足搖晃需求

爸媽平常可以多帶寶寶溜滑梯或蕩秋千，當寶寶滿足這個感覺之后，踮腳尖走路的情況就會變少許多。

(3)追求本體覺刺激

當孩子踮起腳尖走路，身體重量都會承受在同一個點上，當受力面積變小，受的力就會感覺變大，而有關節(jié)擠壓的感覺，這是追尋本體覺的刺激。

→解決之道：協(xié)助擠壓關節(jié)

關節(jié)之中有一本體覺的受器，經由擠壓就會接受到感覺，爸媽可以直接幫寶寶擠壓關節(jié) ，以滿足寶寶的需求。擠壓關節(jié)不是完全像按摩一樣只作用于表皮上，而是將關節(jié)做相對壓合動作。

或是請寶寶從事出力型的活動，像是在家里可以幫忙提物品（如：拿2、3顆蘋果）、拿抹布擦地板、幫忙推動桌椅子等需要出力的一般性活動。這些活動都會增加寶寶關節(jié)擠壓的感覺，一旦寶寶的感覺得到滿足，踮腳尖的情況也會較少一些。

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原因2、生理因素

(1)神經肌肉骨骼問題

若寶寶的肌肉骨骼或神經系統(tǒng)有問題，使得小腿后側肌肉太緊繃，就沒有辦法將整個腳掌平放下來踩地。如果有這樣肌肉問題的寶寶，爸媽看到的是寶寶無時無刻踮著腳尖，就算是坐下來，腳背還是往下的。

→解決之道：伸展拉筋放松

因為寶寶的腳背總是處于往下的狀態(tài) ，爸媽可以幫孩子把腳背往上，以伸展小腿后側肌肉。把寶寶的腳背往上，在可忍受范圍之上加一點點角度，先停留10秒左右，如果寶寶逐漸可以接受，便增加停留時間從10秒到20秒、30秒，并再逐漸增加角度，初期若看到寶寶踮腳尖，可以半天或甚至2、3小時，就幫寶寶拉拉筋，使得肌肉練習放松。

(2)長短腳

倘若寶寶有長短腳，兩腳的長度不同而得踮起較短的那一只腳來配合另一只較長的腳，所以行走時會一直踮起腳尖。

→解決之道：搭配鞋墊輔助

通常因長短腳而踮腳走路，代表雙腳有一定的長度差異，因此可視情況搭配鞋墊，以輔助行走，但考慮到年幼寶寶的骨骼尚在生長，還是需要定期追蹤，因為也有可能發(fā)育之后，雙腳的差異變小或變大一些。

(3)錯誤的經驗學習累積

寶寶可能在尚未走路之前，使用了學步車，根據之前學到的經驗，以為踮著腳尖滑行就可以移動，因而學習到錯誤的行走模式。爸媽可以發(fā)現只要提醒寶寶把腳放下來走，他是可以做得到的。不同于上述提及肌肉骨骼有問題的寶寶沒有辦法因提醒而不踮腳走路。

→解決之道：不使用學步車

爸媽看到寶寶不當的行走姿勢時，就得立即提醒，讓寶寶學習使用正確方式來走路。因此，建議寶寶不要坐學步車，容易學習到錯誤的經驗。

原因3、原因不明

寶寶沒有感覺統(tǒng)合問題、肌肉骨骼問題，也沒有動作學習的不良經驗，可能就是自然發(fā)育的過程。推測有些寶寶可能是借由踮腳尖走路，以練習控制身體重心，讓自己的平衡更好；或是寶寶發(fā)現了不一樣控制自己身體的方式，好像是玩自己的身體一樣。

通常這樣的寶寶到了4、5歲，踮腳尖情況會越來越少，因為已經學習到如何控制自己的身體了。

放任寶寶踮腳走路，可能的結果是？

若是因為感覺統(tǒng)合異常而一直踮腳走路，可能會合并有人際互動方面問題，因為有感覺敏感逃避或追求行為的時候，可能與人互動時之間的距離抓不準，也就是當寶寶感覺敏感時，不想與人接近，若此時有人靠近，寶寶覺得不舒服，又不知道如何表達，可能直接把人推走，就會有沖突產生。如果是尋求前庭覺或本體覺刺激的寶寶，可能會沖來沖去、撞到他人，也可能與人出現沖突。

倘若為肌肉神經方面的問題，有可能的是一開始的肌肉只有稍微短，還沒有很短、很緊，但因持續(xù)以踮腳方式走路，肌肉就會越來越短、越來越緊，造成后續(xù)足部變形。

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求助于醫(yī)生，診斷與治療

理論上，當爸媽發(fā)現孩子有踮腳尖走路的問題時，可以按照上述方式嘗試，如果做了之后但感覺效果不如預期或是不知道該怎么做，就會建議就診，經由醫(yī)生評估、明確診斷、接受治療，有些狀況寶寶只是學習經驗上需加強，可能通過幾次的療程就有明顯效果，但若為感覺統(tǒng)合、長短腳或肌肉神經方面問題，就得花費一段時間治療與追蹤，早期發(fā)現早期治療則能有更好的效果。

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寶寶總是踮腳走路？可能原因、解決方法