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你家娃為啥缺鐵？可能是輔食的出場順序沒弄對


你家娃為啥缺鐵？可能是輔食的出場順序沒弄對

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一早上 ， 媽媽群里又吵開了 ， 兩個陣營的寶媽爭辯的很激烈：一方表示 ， 孩子輔食添加要按順序 ， 米粉、菜泥、果泥、蛋黃、肉類 。

另一方表示不認同 ， 認為孩子輔食不用那么講究 ， 也不用按照什么順序 ， 自己煮點米粥 ， 雞蛋羹 ， 只要軟軟的就可以……


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小編看著媽咪們爭辯的喋喋不休 ， 心里不免也替她們著急啊！有句話說得好 ， 人生的出場順序很重要 ， 輔食也不例外 。

寶寶輔食那些事

2016版最新《中國居民膳食指南》關于寶寶輔食建議6個月以內純母乳喂養 ， 滿6個月添加輔食 ， 從富含鐵的泥狀食物開始 ， 如強化鐵的米粉 。

之后再開始添加果泥、菜泥 ， 接著考慮添加動物性食品 ， 如肉泥、肝泥、蛋黃等食物 ， 逐步添加豐富種類達到食物多樣化 。


你家娃為啥缺鐵？可能是輔食的出場順序沒弄對

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為啥輔食要從含鐵的泥狀食物開始？

因為在寶寶出生后的這六個月 ， 體內所儲存的鐵元素已經逐漸消耗掉 。

但這個階段的寶寶成長發育又需要鐵元素的支撐 ， 因此 ， 添加輔食的第一口選用強化鐵米粉 。 添加肉類食物時 ， 也要注意添加紅肉 。

鐵對于寶寶有多重要你知道嗎？

鐵對寶寶的生長發育極為重要 。 鐵參與血紅蛋白的合成 ， 血紅蛋白在人體內負責氧氣的運輸和儲存 ， 就是它讓我們的血液呈現紅色 。