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都說 ， 年齡是女人的秘密 ， 體重則是女人的命門 ， 特別是懷孕的女人！

懷了孕 ， 不少準媽媽的心情就如同坐過山車般復雜 ， 歡喜當媽 ， 憂愁長肉 。 隨著肚子越來越大 ， 準媽媽們的體重線也逐漸上升走高 ， 就算是十月卸貨也難免會被問：“哎喲 ， 幾個月啦？”

所以 ， 女刊瘦美人今天就來解答一下瘦司寶寶們的疑問：

懷孕吃太胖了瘦不回去怎么辦？

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其實 ， 產后媽媽減肥和普通人減脂沒有什么差別 ， 只要產后媽媽的腹直肌分離程度低于2指 ， 就可以做普通的減脂運動 ， 同時配合飲食就好 。

不過比起產后才來刻苦減脂 ， 孕期控制好體重增長才是王道 。

懷孕要吃好 ， 但別吃太多

當女性懷孕后 ， 由于每日吃的食物除了維持自身需求 ， 還要供給胎兒 ， 確實需要攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質 ， 但并不是吃的越多越好 。

懷孕過程中 ， 不加節制地吃 ， 使孕婦和胎兒過于肥胖 ， 反而會給準媽媽和寶寶的健康帶來不利的影響 。

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