偏食挑食的孩子生病的概率要比其他孩子大得多 ， 而且長時間的偏食挑食會導致有些營養素攝入過量或者不足 ， 從而影響他的生長發育和身體健康 。

朋友家寶寶晨晨就是這“挑食大軍”中的一員 。

晨晨是典型的挑食寶寶 ， 吃雞蛋只喜歡吃蛋清 ， 不喜歡吃魚、肉、蝦 ， 偶爾吃點青菜 ， 水果也很少吃 。 心疼孫子的奶奶經常給晨晨買零食 ， 生怕孫子餓壞了 。

嚴重挑食的晨晨 ， 看起來面黃肌瘦 ， 弱不禁風的 。 朋友帶晨晨去醫院體檢 ， 很多體檢項目都不達標 ， 甚至還出現了中度貧血 ， 這可讓朋友擔心壞了 ， 決心辭職在家照看孩子 。

生活中像晨晨這樣挑食的寶寶可不少 ， 這讓心疼孩子的寶爸寶媽們很是擔憂 。

一、但是導致孩子挑食的原因有哪些呢？看看你家孩子屬于哪一種！

1、接觸過的食物種類太少 。

2、孩子從小和家里的大人一起吃 ， 養成了重口味的習慣 。

3、孩子經常吃零食 ， 導致孩子到飯點根本不餓 。

4、孩子不接受陌生食物 。

5、受家里人影響 ， 家里其他成員也有挑食的習慣 。

6、對事物的質感（例如粗細、軟硬度）或者對事物的氣味比較敏感 ， 抗拒某些質感或氣味強烈的食物 ， 比如海鮮類 。

二、家長如何幫助孩子挑食的習慣？

（一）讓飲食更規律

1、寶寶大些了 ， 定時供應早、中、晚3頓正餐和2次點心 ， 每餐相隔2-3小時 。

2、點心和奶不要給得太多 ， 要嚴格限制果汁 ， 而且不要提供過多的配方奶或牛奶 。 用杯子而不是奶瓶來喝奶 ， 將有助于限制奶的攝入量 。 1歲之后的寶寶 ， 每天480ml奶就夠啦 。

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