3個月前 ， 小雅發現自己懷孕了 ， 雖然懷孕讓小雅很開心 ， 但是 ， 每月近千塊的營養費用 ， 卻壓得她喘不過氣來 。 因為小雅在備孕時 ， 就辭掉了工作 ， 現如今只有老公一個人賺錢養家 ， 經濟壓力可想而知 。 為了省錢 ， 小雅和老公已經好幾個月都沒有購置新衣服了 ， 不過 ， 即使這樣 ， 小雅也覺得錢不夠花 ， 她下一步打算找母親借一些錢救急 。 其實 ， 女人懷孕之后 ， 并不一定非要買昂貴的營養品補身 ， 下面這3種食物 ， 雖然便宜 ， 卻能讓胎兒發育的更健康 ， 一點都不比營養品差 ， 下面就來看看吧 。

----孕期常吃這3種食物 ， 能讓胎兒發育的更健康 ， 現在知道還不晚//---- http:// //

雞蛋

很多人都喜歡吃雞蛋 ， 不僅僅因為它的價格便宜 ， 還跟它富含多種營養有很大的關系 。 因此 ， 處在孕期的女人不妨多吃一些雞蛋 ， 因為除了多種營養之外 ， 雞蛋中還含有一種叫做膽堿的物質 ， 它不僅能促進胎兒大腦的發育 ， 還能降低他患上脊柱裂的風險 。 需要注意的是 ， 孕媽在吃雞蛋時 ， 一定要把它整個吃下去 ， 不能只吃蛋清不吃蛋黃 ， 因為只有蛋黃中才含有膽堿 ， 這一點要多加注意 。

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