夏天天氣炎熱 ， 給寶寶來碗山藥蘋果粥 ， 既養生又美味

粥是生活人們常吃的食物 ， 特別是夏天天氣炎熱 ， 粥是必不可少了 ， 夏天喝粥既養生又易消化 。 今天給網友們介紹一款養生粥－－山藥蘋果粥 ， 特別適合寶寶吃 。 做法簡單一看就會 。

----山藥蘋果粥的做法 ， 放在一起來煮粥口感不錯 ， 寶寶愛喝脾胃好//---- http:// //

山藥蘋果粥的食材如下：大米一小杯、山藥半根、蘋果1個、胡蘿卜半根、香油少許 。

食材都備好后 ， 就要開始熬粥了！大家一定要好好學哦！

第一步將大米洗干凈 ， 加入水泡20分鐘 。 將山藥、蘋果、胡蘿卜去皮洗干凈切大塊 。

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第二步將大米倒入鍋中 ， 加適量的水 ， 大火煮開后 ， 加少許香油 ， 改中火煮20分鐘 。 （加香油可以防止粥溢鍋）

最后放入山藥、蘋果、胡蘿卜再煮20分鐘 ， 一鍋好喝又養胃的山藥蘋果粥就煮好了 。

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給寶寶吃山藥蘋果粥 ， 既養生又養胃 ， 寶寶吃了更健康長得更好 。 孕婦們也很適合喲！聰明的寶媽們學會了吧！為了寶寶的健康成長 ， 記得收藏喲！

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