胎寶寶也有愛吃的食物？當然啦！孕期準媽媽愛吃的 ， 營養豐富的 ， 對胎兒發育有好處的食物 ， 就是胎寶寶最喜歡的食物嘛！其實 ， 在懷孕的時候 ， 也有很多食物既可以解讒 ， 又營養豐富 ， 而且還深受胎寶寶喜歡呢 ， 呵呵 ， 來看看吧：

1、蜂蜜水

懷孕期間保持每天一杯蜂蜜水 ， 整個孕期不會便秘 ， 皮膚也一如既往地好 ， 沒長妊娠紋 。

----孕期胎寶寶最愛吃的15種食物 ， 準媽媽要時常備著//---- http:// //

2、蘋果

孕期吃蘋果很好 ， 不僅補血還補鋅和碘 ， 有助于胎兒大腦記憶的發育 。

3、全熟的白煮蛋

隨時可以取得的蛋白質

4、獼猴桃

完美的維生素c來源

5、葡萄及蕃茄

裝著維生素c的小炸彈

6、新鮮的櫻桃

甜甜的禮物 ， 含維生素c

7、全麥面包

把你每天吃的精粉白面包換成全麥面包 ， 你就可以保證每天20～35克纖維的攝入量 。 同時 ， 全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅 。

8、花椰菜

吃這種蔬菜真是好處多多：它不僅營養豐富 ， 而且健康美味；富含鈣和葉酸 ， 而且還有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑；內含的維生素C ， 還可以幫助你吸收其他綠色蔬菜中的鐵 。

9、低脂酸奶

酸奶富含鈣和蛋白質 ， 即便是患有乳糖不耐癥的準媽媽 ， 對于酸奶也還是易于吸收的 。 而且有助于你的胃腸保持健康的狀態 。

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10、柑橘

盡管柑橘類的水果里90%都是水分 ， 但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維 。 能幫助你保持體力 ， 防止因缺水造成的疲勞 。

11、蘋果片配奶酪片

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