良好的睡眠對于我們每個人都非常重要 ， 尤其是對幼兒時期的寶寶來說 。 寶寶在睡覺的過程中 ， 能夠讓白天消耗的體力和精力快速恢復 。 而且寶寶在深度睡眠中身體的生長速度是非睡眠的3倍 ， 由此可見 ， 高質量的睡眠對寶寶的成長多么重要 。 不過想要寶寶晚上睡得香 ， 媽媽要在寶寶睡覺前 ， 做好這4件事 ， 看看你想到了嗎？

----寶寶睡覺前 ， 若媽媽能做到這4件事 ， 寶寶會一覺睡到天亮//---- http:// //

給寶寶穿上紙尿褲

寶寶年紀小 ， 大腦還沒有具有自主排便的意識 ， 所以媽媽需要給寶寶穿上紙尿褲 ， 這樣能輕松解決寶寶晚上大小便的問題 。 有的寶寶尿量大 ， 或者睡覺的時候亂動導致紙尿褲移位 ， 建議媽媽可以在床上放置一張隔尿墊 ， 不僅可以吸收漏出的尿液 ， 還能讓寶寶的屁屁保持干爽 。 媽媽在選擇隔尿墊的時候 ， 質地一定要柔軟 ， 品質要有保證 ， 不容易刺激寶寶的皮膚 。

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