睡眠是人類生活必不可少的環節 ， 和空氣、食物、水一樣 ， 是人類生活中必不可少的環節 。 一個人的黃金生長期 ， 就是兒童時期 ， 孩子睡得好 ， 才能健康茁壯成長 。

孩子睡眠質量不好會導致長不高、免疫力低下易生病、肥胖、影響創造性思維、記憶力差、脾氣差、反應遲鈍...黃金生長階段的孩子們因為睡不好變得越來越沒有活力 。

睡眠好壞并不是單單由睡眠時間判斷的 ， 睡眠質量才是重點 。 如果孩子明明睡足了8、9個小時可第二天還是哈欠連天沒有精神 ， 那家長就要考慮一下孩子的睡眠質量是否達標了 ， 否則會影響孩子的生長發育噢！

----寶寶睡眠質量差？發育也會跟不上？怎樣讓孩子睡得好身體棒？//---- http:// //

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