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如何培養(yǎng)高情商的孩子？請(qǐng)牢牢記住這16字箴言


如何培養(yǎng)高情商的孩子？請(qǐng)牢牢記住這16字箴言

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本文內(nèi)容來自靜靜的父母工作坊《如何培養(yǎng)孩子的情商》

上一篇文章我們講到了不同情緒溝通類型的父母 ， 我們會(huì)發(fā)現(xiàn)父母對(duì)待孩子情緒的方式有一個(gè)共同點(diǎn)：

他們要么沒有意識(shí)到孩子的情緒 ， 要么覺得情緒是不重要的、不對(duì)的或不正常的 。 所以他們不能接受孩子的情緒 ， 在這個(gè)基礎(chǔ)上 ， 就更沒有辦法去幫助孩子去認(rèn)識(shí)、接納情緒了 。

《決定孩子情商高低的 ， 竟然是這個(gè)……》（點(diǎn)擊藍(lán)字閱讀全文）

在約翰戈特曼的研究里 ， 還有一種溝通方式叫情緒管理訓(xùn)練型 。 什么是情緒管理訓(xùn)練型的父母呢？

我?guī)痛蠹铱偨Y(jié)了一個(gè)十六字的箴言 ， 叫做感知情緒、感同身受、會(huì)聽能說和解決問題 。

感知情緒

對(duì)于自我的覺察能力 ， 是情商的一個(gè)核心概念 。

在約翰戈特曼的研究里 ， 有一項(xiàng)非常重要的成果 ， 就是父母對(duì)于自己情緒的感知能力 ， 其實(shí)是能否提高孩子情商的一個(gè)核心 。

各位爸爸媽媽對(duì)于自己的情緒感知能力怎么樣？我們是否能夠覺察到 ， 是否能夠意識(shí)到自身的情緒呢？

在情緒詞匯里 ， 我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有開心、興奮這樣的積極情緒 ， 但也有憤怒、生氣、猶豫、緊張這樣消極詞匯的情緒 。