提示您本文原始標題是：導致夏季寶寶頻繁夜醒的原因 ， 大多數新手爸媽都弄錯了！

很多寶媽說過有了娃之后 ， 連續(xù)睡三小時就是奢望 ， 本以為孩子戒夜奶就好了 ， 可誰知道即便是戒了夜奶 ， 娃仍舊是個“睡渣” ， 每天晚上醒三次都是家常便飯 。 那么寶媽們到底應該如何解決這個問題呢？

想要知道寶寶為什么夜醒頻繁 ， 首先就要了解一下“鬧醒”寶寶的原因 。 下面茉莉媽媽給大家分享4個常見的夏季寶寶夜醒原因 ， 快看你家寶寶“中招”了幾個？

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1、消化不良

寶寶因為進食太多或身體原因導致的腸胃不適也是影響寶寶睡眠的一個重要原因 ， 寶寶的腸胃發(fā)育還不健全 ， 一旦進食過多或食物不適就會容易造成寶寶的腸胃問題 ， 從而影響寶寶的睡眠質量 ， 如果寶寶抱著睡覺沒問題 ， 一放下就哭鬧 ， 就可以確定寶寶是因為腸胃脹氣 ， 導致 ， 因為抱著睡的姿勢會對寶寶腹部形成壓迫 ， 能緩解疼痛 。

對應措施：媽媽應該注意喂養(yǎng)的問題 ， 避免過度喂養(yǎng)造成寶寶腸胃負擔過重 ， 飲食上避免給寶寶吃油膩 ， 辛辣的食物 ， 避免寶寶腸胃受到刺激 ， 還可以經常給寶寶腹部做按摩 ， 促進寶寶的腸胃消化 。

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2 ， 腸絞痛

低月齡的寶寶由于消化功能還不夠完善 ， 身體會不定期出現胃酸反流 ， 腸絞痛的癥狀 ， 如果寶寶夜間醒來伴有哭聲 ， 很可能是腸絞痛不適引發(fā)的

對應措施：寶寶喂奶的適合 ， 媽媽可以采用豎著抱 ， 注意給寶寶頸椎部分做好支撐 ， 以免傷到寶寶頸椎 ， 腸絞痛發(fā)作時可讓寶寶蜷縮著身子 ， 這樣能讓寶寶感到舒服一點 ， 喂養(yǎng)反面要養(yǎng)成有規(guī)律的進食習慣 ， 才能減少寶寶的腸絞痛癥狀 。

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3、濕疹

濕疹是嬰兒幼兒時期最常見的一種皮膚病 ， 多發(fā)于0-2歲的寶寶 ， 通常長在寶寶的臉頰兩側額頭和頭發(fā) ， 四肢這幾個地方 ， 寶寶還小 ， 體質發(fā)育還沒成熟 ， 肌膚屏障未完整 ， 一旦皮膚干燥就容易導致細菌 ， 病毒 ， 真菌和外界刺激物進入皮膚 ， 造成炎癥 ， 引發(fā)濕疹 ， 導致寶寶皮膚發(fā)癢 ， 睡覺不安穩(wěn) 。

對應措施：天氣潮濕的時候 ， 媽媽要注意寶寶的衣物和床單結凈干爽 ， 給寶寶穿衣服時不宜穿著過多 ， 導致寶寶皮膚不透氣 ， 捂出濕疹 ， 勤給寶寶換洗衣物 ， 洗澡次數和時間不宜過長 ， 喂養(yǎng)母乳的媽媽也要注意自己的飲食清淡 ， 避免吃油炸辛辣的食物 ， 避免通過母乳引發(fā)寶寶的濕疹 。

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4、受涼 ， 跟室內溫度相關

天氣寒冷 ， 寶寶睡覺時愛踢被子導致受涼 ， 寶寶一旦受涼感冒 ， 容易引起腹瀉等身體不適的癥狀 ， 導致睡不好覺 ， 還會影響寶寶的生長發(fā)育

對應措施：父母們要注意一下市內溫度 ， 適時給寶寶添加衣物 ， 但也不宜被子蓋得太厚 ， 被褥太厚會導致寶寶夜間大量出汗而頻繁踢掉被子 ， 應該選用輕薄而又保暖性強的被子 ， 或是選用睡袋 ， 防止寶寶踢被子引發(fā)受涼 。

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Get到這4個夏季寶寶常見的夜醒原因以后 ， 新手爸媽們也應該來了解一下這些寶寶哄睡的小tips ， 幫助寶寶減少夏季夜醒的次數！趕緊收藏轉發(fā)起來吧~

1、掌握寶寶睡眠周期 ， 睡覺更踏實

每個寶寶都有他的睡眠周期 ， 一般來說 ， 6個月—2周歲的寶寶一般上午10點左右、下午2點左右會各睡一個小時 。 寶媽們可以把上午睡的那一個小時盡量省略 ， 陪孩子玩玩游戲、看看書 。 下午1點左右睡覺 ， 睡醒之后再讓孩子多做運動 ， 消耗精力比較多 ， 晚上睡覺也會更踏實 。

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2、媽媽陪伴入睡 ， 降低夜醒次數

很多寶寶睡覺的時候沒有安全感 ， 因此睡眠很不穩(wěn)定 ， 也就會頻繁夜醒 。 建議寶媽們可以給寶寶講一些睡前故事 ， 并且陪伴寶寶入睡 ， 這樣寶寶睡覺就會安穩(wěn)許多 ， 既有利于提升親子關系 ， 又能改善寶寶頻繁夜醒的狀態(tài) 。

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3、不過度干預 ， 寶寶輕松接覺

寶寶夜醒之后 ， 媽媽首先要做的就是讓寶寶在短時間內再次睡著 。 所以寶媽們盡量不要開大燈 ， 可以使用小夜燈 ， 也不要說話 ， 也許把一下尿孩子就又會睡著 。 切忌跟寶寶進行交流 ， 因為這樣可能會讓原本能繼續(xù)睡的寶寶更加清醒喔！

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4、減少外界打擾 ， 提升睡眠質量

寶寶的睡眠本來就比較淺 ， 這個時候如果寶媽再去給孩子換尿布、蓋被子的話 ， 就會打擾到寶寶的睡眠 ， 破壞孩子的睡眠質量 。 所以在入睡之前 ， 寶媽們就要準備好睡袋、紙尿褲等東西 ， 這樣才能減少對寶寶的打擾 ， 有效提升孩子的睡眠質量 。

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掌握好孩子的睡眠周期、降低寶寶的夜醒次數、醒后高質量接覺并減少對寶寶的打擾 ， 就能讓睡渣寶寶逆襲成睡整夜覺的天使baby 。

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