孩子輔食最重要的就是補充母乳所不能提供的，比如鐵元素，寶寶在媽媽肚子中儲存的鐵元素到了6個月后就消耗殆盡，而母乳能提供的鐵并不能滿足孩子的需要，因此需要輔食的加入，如果寶寶缺鐵，容易引起貧血哦。

今天小果媽帶來3道營養(yǎng)輔食，補鐵補鈣還補鋅，不用擔心孩子營養(yǎng)跟不上！

牛肉米糊

適合月齡：

8個月以上

食材：

牛肉60克、大米40克、小米10克

----8個月寶寶輔食這么做，補鐵補鈣還補鋅，不用擔心營養(yǎng)跟不上//---- http:// //

制作方法：

1、將大米和小米提前用清水浸泡一下。

2、泡好的大米和小米倒入鍋中，加入適量清水。熬煮20分鐘。

3、牛肉切小塊，涼水入鍋，待牛肉焯至變色，把浮沫撇去。

4、換水繼續(xù)燉煮牛肉至軟爛。

5、取少許牛肉米粥，加水倒入攪拌杯中繼續(xù)攪拌成米糊。如果太稠，可以加些溫水，調(diào)成寶寶喜歡的稠稀度。

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鱈魚蒸糕

適合月齡：

8個月以上

食材：

鱈魚65克、淀粉20克、蛋清20克、檸檬1個

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